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Mehr Power mit deepWork ©

  • 14. Mai 2018, 14:22 Uhr
v.l.n.r.: Anita Dirry (NÖGKK), Katharina Fink, Trainerin Sabine Edith Braun, Hubert Lukse und Eva Möhsner

NÖ Gebietskrankenkasse lud zu kostenlosen Workshops

Am 7.5. und 8.5.2018 fanden im NÖGKK Service-Center in Baden jeweils ein Workshop deepWork ©- Ganzkörpertraining statt. Zahlreiche Besucher/innen ließen es sich nicht nehmen, dieses doch sehr intensive Training auszuprobieren.
deepWork© ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches den Körper in seiner Einheit aus Muskeln, Knochen, Bändern, Sehnen und den inneren Organen betrachtet.
Trainerin Mag. Mag. Dr. Sabine Edith Braun von Universitäts-Sportinstitut gab zuerst eine kurze theoretische Einführung und Erklärung der Energiephasen. Danach wurden die verschieden Übungen zur An- und Entspannung, Kräftigung, Ausdauer und Koordination gemacht.

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