Schule: Mama, Papa, Kinder, Stress?
- Für Schüler sind die ersten Prüfungen oft mit viel Stress verbunden.
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Gerade die ersten Schulwochen können für Eltern wie Schüler eine nervliche Belastung sein.
Nach den vergleichsweise gemütlichen ersten Wochen nimmt die Schule langsam wieder Fahrt auf. Für die Kinder und Jugendlichen haben die ersten Prüfungen eine große Bedeutung. Schließlich will man schon jetzt eine solide Basis für ein erfolgreiches Schuljahr bilden. Nach mehrwöchiger Pause wieder jeden Tag hochkonzentriert arbeiten zu müssen, kann beim Nachwuchs für Stress sorgen, der sich nicht selten auch auf die Eltern ausweitet. Anspannung ist schließlich ansteckend. Umso wichtiger ist es, sich als ganze Familie gegen diese Belastung zu stemmen, indem man etwa in der Ernährung positive Signale setzt. Viel Gemüse und Obst versorgen den Körper mit wichtigen Inhaltsstoffen, die das Nervenkostüm stabilisieren. Nichts aber ist erholender als ein guter Schlaf. Rechtzeitig ins Bett zu kommen, ist eine Regel, an die sich die Eltern ebenso halten sollten wie ihre Kinder.
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