Sport in St. Pölten

TANZ DICH FIT! Mit Brigitte 21.02.-15.05.2024 jeden Mittwoch in der Sporthalle Wilhelmsburg von 18:00-19:00 Uhr 1. Stunde am 21.02.2024 GRATIS-SCHNUPPERSTUNDE Keine Kurseinheit am 27. März und 1. Mai 10er-Block: Erwachsene: 70,- Jugendliche (12-18): 35,- 5er-Block: Erwachsene: 40,- Jugendliche (12-18): 20,- Einzelstunde Erwachsene: 10,- Einzelstunde Jugendliche: 5,- Die Blöcke sind bis 15.05.2024 aufzubrauchen!

Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene Der Tanz des Orients trainiert alle Muskeln des Körpers auf sehr lustbetonte und ganzheitliche Weise. Durch die typischen Bauchtanzbewegungen wird der Körper geformt und die Koordination geschult, der Beckenboden wird gestärkt und die Rückenmuskulatur gekräftigt. Körper, Geist und Seele sind gleichermaßen gefordert, wie sie durch die wunderbare Musik des Orients belebt und entspannt werden. Wir tanzen in diesem Semester unsere bekannten Lieblingstänze...

Stretch & Relax In der ersten Phase kommen wir durch Atemtechniken, Übungen aus der dynamischen Meditation oder spezieller Bewusstseinsschulung bei uns selbst, in unserem Körper an. Wir mobilisieren unseren Körper, unsere Muskulatur. Danach geht es in die zweite Phase. Sowohl aktive, als auch passive Stretches unterstützen die Flexibilität deines Körpers. Eine gezielte Atmung und meine taktilen und akustischen Cueings helfen dir, dich noch mehr in eine Position zu entspannen. Deine Muskulatur...

NÖs Senioren: Radfahren Bitte beachten Sie, dass das Radfahren von der Wetterlage abhängig ist. Treffpunkt ist bei der Volksschule

Fit im Alter - Frauen und Männer

Feel Good & Dance mit Erika Wenn Du nach einem Dance - Workout suchst, dann bist Du in dieser Stunde genau richtig! Tanz dich fit und lass dich mitreißen! Erlerne einfache und leicht nachvollziehbare Tanzbewegungen zu cooler Musik. Dein ganzer Körper ist bei den rhythmischen Bewegungen involviert und dass Du dabei auch noch jede Menge Kalorien verbrauchst, wird zur Nebensache. WICHTIG: „Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um „Freude und Spaß am Tanzen!“ Du wirst dieses 60-minütige Dance...

Outdoor Training Outdoor Training stärkt nicht nur die Kondition, die Muskeln sondern auch das Immunsystem. In einer Gruppe von max. 12 Personen wird gemeinsam trainiert. Mit viel Spaß und Freude erwarten euch tolle Übungen, welche für jedes Fitnesslevel passen und passend gemacht werden ;-) Du startest dein Gesundheitsreise? Dann bist du hier richtig. Du möchtest mal was anders machen? Dann bist du hier richtig. Raus aus der Komfortzone, rein in den Spaß. Aus Erfahrung bildet sich eine tolle...

"Tut gut!"-Wandererwachen der Gesunden Gemeinde Gesundheitsgemeinderätin Annemarie Widauer lädt zum "Tut gut!" - Wandererwachen der Gesunden Gemeinde am Sonntag, den 28. April 2024 ein. Von 9-11 UHR Start-und Zielpunkt: GEMEINDEAMT ALTLENGBACH Strecke: ca. 5,5 Kilometer Anschließend dürfen wir Sie auf eine Jause am Schotterparklatz gegenüber der Kirche einladen. Auf Ihr Kommen freut sich GGR Annemarie Widauer

Tut gut! - Wandererwachen Sternwanderung Einstiegspunkte Gablitz - Start 13:30 Uhr, Gemeindeamt Mauerbach - Start 13:00 Uhr Gemeindeamt Purkersdorf/Wolfsgraben - Start 13:00 Uhr Kirchenplatz Purkersdorf Tullnerbach - Start 13:00 Uhr Feuerwehr Ziel - Hochramalpe - 15:00 Uhr Verlosung von 5 Tut gut! Wanderrucksäcken Labestation mit Erfrischungsgetränken

“tut gut” Wandererwachen

Hula-Hoop Fitness HULA HOOP FITNESS... in Kombination mit Koordinations- Training, Tanzschritten und jede Menge Spaß an der Bewegung! Die Reifen werden zur Verfügung gestellt KursleiterIn: SemTeo Fitness Termine: montags, 17:00 – 17:50 Uhr Block: 19.02., 26.02., 04.03., 11.03., 18.03. Block: 15.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05. Block: 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06. Anmeldung: Bitte um Voranmeldung Kontakt: www.teofitness.at, office@teofitness.at oder 0676/ 314 85 87

Stockschützen

Faszienyoga mit Funda in Anlehnung an die Methode Liebscher & Bracht Diese Art des Yoga ist ein Stimulations-Training mit Faszienrollen und sanften, abgestimmten Dehnimpulsen, um die Faszien (Bindegewebe) geschmeidig und gesund zu halten. Verklebungen und verletzungsfördernde Sprödigkeit der Faszien werden dadurch verhindert. Du kannst den Weg, je älter desto mehr Schmerzen und Bewegungseinschränkungen, den die meisten Menschen für normal und nicht veränderbar halten unterbrechen, und ein...