Sommerliches Tête-à- Tête bei "Yoga am See"!

FLATSCHACHER SEE (fri). Bis Mitte September wird einmal wöchentlich "Yoga am See" angeboten. Die Teilnahme ist kostenlos, Anthea Lechner fungiert als Yoga-Lehrerin. Im folgenden Interview erzählt sie, was Yoga für sie bedeutet.

WOCHE: Was ist das Besondere an "Yoga am See"?
Anthea Lechner: Das Besondere daran ist, dass es für alle kostenlos ist, jeder hat die Möglichkeit Yoga auszuprobieren und kennenzulernen. Außerdem ist das Trainieren in der Natur ein ganz anderes Gefühl als in einem Raum. Yoga sollte ganz natürlich sein und unter freiem Himmel kann man die Gedanken schweifen lassen.

Wer ist die Zielgruppe?
Jeder. Jung, alt, geübt, ungeübt, ganz egal. Yoga bietet jedem die Möglichkeit etwas für sich und seinen Körper zu tun, ganz nach seinem persönlichen Wohlbefinden. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. In Europa und Nordamerika wurden bis vor kurzem unter dem Begriff Yoga oft nur körperliche Übungen verstanden – die Asanas oder Yogasanas – und der Begriff somit weitgehend mit Hatha Yoga gleichgesetzt.

Seit wann machen Sie das?
Seit Anfang des Jahres, als ich in Indien eine Yogalehrer-Ausbildung absolviert habe. Seitdem praktiziere ich Yoga regelmäßig, mit anderen oder nur alleine. Viele Tipps und Unterstützung, um selbst weiterzukommen und meine Fähigkeiten zu perfektionieren, erhalte ich von meiner Mama, die selbst Yogalehrerin ist und mir durch ihre Lehr-Erfahrung einiges beibringt.

Was bedeutet Yoga für Sie?
Yoga bedeutet für mich Friede. Es heißt bei mir selbst anzukommen. Körper und Geist in Einklang zu bringen – den Körper gesund zu erhalten und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Das Schöne ist die Aufmerksamkeit im Tun nur auf mich selbst zu richten, dies geht im oft so hektischen Alltag manchmal verloren.
Einige meditative Formen von Yoga legen ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration, andere mehr auf körperliche Übungen und Positionen sowie Atemübungen, andere Richtungen betonen die Askese. Die philosophischen Grundlagen des Yoga wurden vor allem von Patanjali im Yogasutra zusammengefasst.

Termine

Mittwoch, 15. August, 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Mittwoch, 22. August, 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Mittwoch, 29. August, 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Mittwoch, 5. September, 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Mittwoch, 12. September, 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.

Zur Sache

"Bewegt im Park" bietet Bewegungsprogramm in öffentlichen Parkanlagen – kostenlos und unverbindlich.
Gemeinsam mit anderen wird trainiert, z.B. Yoga, Pilates, Rückenfit oder einen von vielen weiteren Kursen, direkt an der frischen Luft. Begleitet werden die Teilnehmer von erfahrenen Kursleitern, die während der einstündigen Übungseinheiten motivieren, Tipps geben.
"Bewegt im Park" gibt allen die Möglichkeit, sich zu bewegen und dabei Spaß zu haben – egal ob schon sportlich oder noch nicht.