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BEZIRKE. Ob Gemüsebrühe, Obstsaft, Molke oder Kräutertee: Fastenkuren können ein hilfreicher Startpunkt für die Umsetzung guter Vorsätze zu gesunder Ernährung und Gewichtsreduktion sein. Fasten kann allerdings nicht nur den Körper von überflüssigem Ballast befreien, sondern sich auch positiv auf den Geist auswirken. Doch nicht immer sind die Effekte des Fastens nur positiv. Was man beim Fasten bedenken sollte, erklärt Manfred Braun, Diätologe im Klinikum Grieskirchen. Einschränkung als Basis...
GRIESKIRCHEN, EFERDING. Saisonale Schmankerl, regionale Zutaten und Gemütlichkeit - die Restaurants und Gasthäuser in der Region haben einiges zu bieten. Liebhaber der regionalen Küche kommen in den Bezirken Eferding und Grieskirchen auf ihre Kosten. Vier kulinarische Geheimtipps im Test: Der Wirt in Egg, seines Zeichens Landgasthaus mit Tradition, setzt auf heimische Produkte und bodenständige Küche. Ein besonderes Schmankerl ist die Kesselheiße, die jeden Donnerstag von Oktober bis...
BEZIRKE. In der kalten Jahreszeit steigt der Blutdruck – und erhöht damit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die konkrete Ursache für die jahreszeitlichen Schwankungen ist weitgehend ungeklärt. Wolfgang Kühn, Pharmazeut in der Apotheke zum Engel in Haag, verrät Tipps für einen gesunden Blutdruck. BezirksRundschau: Was genau versteht man unter Bluthochdruck? Kühn: Von Bluthochdruck spricht man bei dauerhaft erhöhten Blutdruckwerten, demnach einem systolischen Wert von 140 mmHg und einem...
BEZIRKE. Das neue Jahr startet meist nicht nur mit Fondue, Walzer und Feuerwerk, sondern auch mit reichlich Alkohol – und sorgt damit für heftiges Kopfbrummen. Mit den folgenden acht Anti-Kater-Tipps hat der Neujahrskater 2019 keine Chance. Nicht auf leeren Magen trinken: Das Nonplusultra am Silvesterabend ist eine gute "Unterlage". Deftige, fetthaltige Speisen vor dem ersten Anstoßen verlangsamen dabei die Aufnahme von Alkohol im Blut – sie verhindern diese aber natürlich nicht. Zu fettes...
BEZIRKE. Wenn die Weihnachtsfeiertage vor der Tür stehen, aber niemand da ist, mit dem man sie verbringen kann, kommt es schnell zu Einsamkeit. Wie man in der Weihnachtszeit mit innerer Leere und Alleinsein umgehen kann, weiß Theresia Altmann, Leiterin der Seelsorge im Klinikum Grieskirchen. Weihnachten ist die Zeit, an die meist sehr hohe Ansprüche gestellt werden. "Der Fokus liegt oft auf dem, was man sich am meisten wünscht", so Altmann. "Dazu zählen das Bedürfnis nach Friede,...
BEZIRKE. Ob Halskratzen, Gliederschmerzen oder Hustenreiz: Dass bei den ersten Anzeichen einer Erkältung auch altbewährte Hausmittel helfen können, erklärt Wolfgang Rizy von der Apotheke Rizy in Grieskirchen. Welche Hausmittel wirken gegen Erkältungen? Rizy: Solange man fieberfrei ist, bewähren sich warme Fußbäder, die durch die Förderung der Durchblutung unsere Schleimhäute in Hals und Rachen stärken und so den Eintritt von Bakterien und Viren in unseren Körper verhindern. Sollte man jedoch...
BEZIRKE. Ob Darmkrämpfe, Magenverstimmung oder Bauchschmerzen: Bauchbeschwerden können eine Vielzahl an Ursachen haben. Was man bei Bauchbeschwerden beachten sollte und wie man diesen vorbeugen kann, erklärt Martin Dettelbacher, Allgemeinmediziner in Schlüßlberg. Welche Ursachen können Bauchbeschwerden haben? Dettelbacher: Der Bauchschmerz ist eines der häufigsten Symptome, mit dem Menschen zum Arzt gehen. Es gibt eine Vielzahl an Ursachen. Grundsätzlich unterscheidet man Erkrankungen von...
BEZIRKE. Laut Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation sind weltweit mehr als 340 Millionen Menschen von Diabetes betroffen. Pünktlich zum Weltdiabetestag am 14. November erklärt Allgemeinmediziner Alfred Wassermair aus Aschach, was man über Diabetes wissen sollte. Was genau ist Diabetes? Wassermair: Diabetes ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, die durch zu hohen Blutzuckerspiegel gekennzeichnet ist. Es gibt zwei Formen: Typ-1-Diabetes ist eine Autoimmunerkrankung, demnach eine...
BEZIRKE. Im Durchschnitt ernähren sich Männer schlechter als Frauen, rauchen und trinken mehr und leben riskanter. Die Lebenserwartung von Männern liegt sieben Jahre unter jener von Frauen. Pünktlich zum Weltmännertag am 3. November verrät Martin Gollner, Allgemeinmediziner in Peuerbach, warum es so wichtig ist, das Bewusstsein von Männern im Gesundheitsbereich zu stärken. Was genau ist der Weltmännertag? Gollner: Der Weltmännertag wurde von der Andrologie (Männerkunde) der Universität Wien ins...
BEZIRKE (cms). Von unliebsamen Mitbewohnern auf der Kopfhaut: Wie man Kopfläusen den Garaus macht, verrät Michael Gaiser – Pharmazeut in der Heilborn Apotheke in Bad Schallerbach. Wann treten Kopfläuse in der Regel auf? Gaiser: Sie treten gehäuft während der Zeit der Sommerferien auf, der Verbreitungshöhepunkt liegt in der Regel um die 37. Kalenderwoche. Am liebsten halten sie sich in der Nähe der Kopfhaut auf, weil dort das Angebot an Wärme und Nahrung am besten ist. Interessant ist, dass...
BEZIRKE (cms). Karies, Parodontitis und Co verderben einem das Lachen! Zahnärztin Theresa Moser-Baier aus Eferding verrät, was kranke Zähne im Körper auslösen können. Was ist Zahngesundheit? Moser-Baier: Um die Zähne gesund zu halten, ist es erforderlich die Zähne zweimal täglich sowie die Zahnzwischenräume und die Zunge einmal täglich zu reinigen. Die Kontrolle beim Zahnarzt soll zweimal im Jahr durchgeführt werden. Empfehlenswert ist dabei die professionelle Zahnreinigung, auch bekannt als...
BEZIRKE (cms). Ob Herzinfarkt, Verkehrsunfall oder Kreislaufkollaps: Bereit zu sein für den Ausnahmefall ist besonders wichtig. Die wichtigsten Tipps rund um Erste Hilfe verrät Franz Puttinger, Bezirksgeschäftsleiter des Roten Kreuzes Eferding. Was genau ist Erste Hilfe? Puttinger: Erste Hilfe sind kleine lebensrettende Maßnahmen, die erkrankte oder verunfallte Menschen vor zusätzlichen Folgeschäden bewahren. Es geht nicht immer nur um Leben oder Tod, sondern um das Absichern der...
BEZIRKE. Von verspannten Muskeln bis hin zu überbeanspruchten Gelenken: Die Ursachen von Rückenschmerzen können vielfältig sein.Wie man Rückenschmerzen vorbeugen kann, erklärt Barbara Wagner, Physiotherapeutin bei Inform in Grieskirchen. Welche Arten von Rückenschmerzen gibt es? Wagner: Es gibt unzählige Arten von Rückenschmerzen. Ein grundlegender Unterschied besteht zwischen jenen, die durch Bewegung veränderbar sind - unter anderem Nervenirritationen, Abnützungen der Gelenke oder...
BEZIRKE. Ob Histamin, Fructose, Gluten oder Lactose: Bei Nahrungsmittelintoleranzen funktioniert die Verwertung bestimmter Lebensmittel im Körper nicht richtig. Dies kann zu Beschwerden führen. Was bei einer Nahrungsmittelunverträglichkeit beachtet werden sollte, verrät Diätologin und Fünf-Elemente-Ernährungsberaterin Gabriele Harringer aus Alkoven. Atemtest bringt Klarheit "Grundsätzlich unterscheidet man Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten", erklärt Harringer. "Bei Allergien...
BEZIRKE. Was tun, wenn Beschwerden oder Erkrankungen außerhalb der regulären Ordinationszeiten auftreten? Der Hausärztliche Notdienst, kurz HÄND, kommt dann zum Einsatz, wenn die nächste reguläre Sprechstunde nicht mehr abwartbar ist, allerdings auch kein Rettungsdienst erforderlich ist. Was man darüber wissen sollte, erklärt Franz Puttinger, Bezirksgeschäftsleiter des Roten Kreuzes Eferding. Was versteht man unter dem Hausärztlichen Notdienst? Puttinger: Wie der Name bereits verrät, handelt...
BEZIRKE. Ob Sonnenbrand, Insektenstiche, Fieber oder Übelkeit: Mit den heißen Sommertagen steht meist auch der Urlaub vor der Tür – und damit die Frage nach der perfekt ausgestatteten Reiseapotheke. Was auf der Urlaubspackliste nicht fehlen darf, verrät die Gallspacher Apothekerin Barbara Fragner. Was zählt zur Grundausstattung einer Reiseapotheke? Fragner: Die Grundausstattung unterscheidet sich nicht von dem, was man auch zu Hause haben sollte: Pflaster, eine kleine Schere, Aluverband,...
BEZIRKE. Warum Blut spenden? Ob bei Operationen, Geburten, Erkrankungen oder Unfällen: Blutkonserven können Leben retten. Pünktlich zum Weltblutspendetag am 14. Juni verrät Martina Doblhofer, Bezirksgeschäftsleiterin des Roten Kreuzes Grieskirchen, was man über das Blutspenden wissen sollte und wann sich die nächste Gelegenheit zum Lebenretten bietet. Was versteht man unter Blutspenden? Doblhofer: Als Blutspende bezeichnet man die freiwillige Abgabe einer gewissen Menge an Blut. Die...
BEZIRKE. Der Sommer steht vor der Tür und damit auch die Frage nach dem perfekten Sonnenschutz. Was bei der Wahl des Sonnenschutzes zu beachten ist, verrät Alexander Rizy, Pharmazeut der Stadtapotheke Eferding. Welche Arten von Sonnenschutz gibt es? Rizy: Grundsätzlich ist darauf zu achten, dass Sonnenschutzpräparate sowohl Filter gegen UVB-Strahlen, die den kurzfristigen Sonnenbrand verursachen, als auch gegen UVA-Strahlen, die Erbgutveränderungen wie Hautkrebs hervorrufen können, aufweisen....
BEZIRKE. Mit den ersten warmen Frühjahrstagen lauert die Zeckengefahr für Mensch und Tier. Als Parasiten benötigen Zecken andere lebende Organismen zum Überleben. Was man über die kleinen Blutsauger wissen sollte, verrät Martin Dettelbacher, Allgemeinmediziner in Schlüßlberg. Wann ist das Zeckenrisiko besonders hoch? Dettelbacher: Ab einer Temperatur von etwa sieben Grad Celsius sind Zecken aktiv. Sie lieben Temperaturen zwischen 14 und 23 Grad. Ab März bis Ende Oktober muss man normalerweise...
BEZIRKE. Ob Hund, Lama oder Esel: Dass Tiere mehr als nur ein lustiger Zeitvertreib sind, zeigt Birgit Chalcraft aus Neukirchen mit ihrem gemeinnützigen Verein G.U.T.Hof. Der Name steht dabei für ganzheitliche Unterstützung durch Tiere am Bauernhof. Doch der Reihe nach: Was versteht man unter tiergestützter Therapie? Diese Form der Therapie umfasst jene Maßnahmen, die durch den bewussten Einsatz von Tieren positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden von Menschen haben. Das gilt sowohl für...
BEZIRK. Ob Basenfasten, Saftkur, Früchtefasten oder Teekur: Entschlackende Fastenkuren können den Körper von Schadstoffen und unnötigem Balast befreien. Zudem versprechen sie Energie und Balance. Was man unter Fasten genau versteht und was dabei zu beachten ist, verrät Diätologin Barbara Hummer aus Haag. Was genau ist Fasten? Hummer: Fasten hat heutzutage viele Bedeutungen. Es wird darunter aber grundsätzlich der völlige oder teilweise Verzicht von Lebensmitteln, Getränken oder Genussmitteln...
BEZIRK. Ob Heuschnupfen, Tierhaare oder Hausstaubmilben: Verkennt das Immunsystem einen eigentlich harmlosen körperfremden Stoff, beginnt eine starke Abwehrreaktion, die sich in Form von allergischen Beschwerden bemerkbar macht. Was bei Allergien zu beachten ist, erklärt Barbara Schmidt, Fachärztin für Hals-, Nasen- und Ohrenkrankheiten in Grieskirchen. Gräser, Staub und Pilzsporen Grundsätzlich unterscheidet man folgende Allergene: über die Atmung aufgenommene Inhalations-Allergene, mit der...
Die Laufsaison beginnt: Was es zu beachten gibt, erklärt Sportphysiotherapeut Gabriel Povacz. BEZIRK. Mit dem Ende der kalten Jahreszeit starten viele Läufer in die neue Saison. Laufen kann sich positiv auf Blutdruck, Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel auswirken. Wie man das Lauftraining beginnt, verrät Gabriel Povacz, Sportphysiotherapeut bei Inform in Grieskirchen. Wer die Laufschuhe aus dem Winterschlaf holt, sollte das Training zunächst gemäßigt angehen. Gerade in den ersten Wochen...
An Silvester zuviel gefeiert? Gemüsesuppen und Tees helfen gegen den Neujahrskater und bringen den Körper wieder auf Vordermann. BEZIRK. Ob Kopfschmerzen, Völlegefühl oder Übelkeit: Das neue Jahr beginnt oft nicht nur mit einem Feuerwerk, sondern auch mit vollem Magen und ausreichend Alkohol. Wie man dabei seinen Körper bestmöglich schont und den Neujahrskater vermeiden kann, verrät Margit Trattner, diplomierte Vorsorge- und Ernährungstrainerin aus Pollham. Was sollte man am Silvesterabend...
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