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Nordic Walking - Check deine Technik

  • 29. Mai 2018, 09:21 Uhr
v.l.n.r. Harald Köppel (stv. Leiter Service-Center Mistelbach der NÖGKK) und Mag. Hans Heidenreich (Nordic Walking-Trainer)
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NÖGKK lud zu kostenlosen Workshops

Die körperliche Fitness ist eine wichtige Grundlage unserer Gesundheit. Nordic Walking eignet sich besonders als effektives Herz-Kreislauf-Training.

Nordic Walking-Trainer Mag. Hans Heidenreich gab den 36 Teilnehmerinnen und Teilnehmern bei den kostenlosen Workshops der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 28. Mai 2018 in Mistelbach Tipps zur richtigen Technik und zum optimalen Aufwärmen. Übungen zur Stabilisation und Kräftigung standen ebenso auf dem Programm wie effektives Dehnen und Entspannen.

v.l.n.r. Harald Köppel (stv. Leiter Service-Center Mistelbach der NÖGKK) und Mag. Hans Heidenreich (Nordic Walking-Trainer)
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