NÖ Gebietskrankenkasse - Ernährung im Freizeitsport
- Mag. Michael Exarchos, Daniela Pfeiffer, Reinhard Dworschak
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NÖGKK: Richtige Ernährung beim Sport wichtig
NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Vortrag
Wer Sport betreibt, tut viel Gutes für die Gesundheit. Doch auch die richtige Ernährung spielt neben der Bewegung eine große Rolle. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmete sich diesem Thema und lud am 21. März 2017 zu einem kostenlosen Vortrag in Achau. Die Besucherinnen und Besucher wurden von Bürgermeister Mag. (FH) Michael Exarchos persönlich begrüßt.
Diätologin Daniela Pfeiffer gab 40 Personen Tipps, wie man sich am besten vor, während und nach einer Bewegungs- oder Sporteinheit ernährt und betonte, wie wichtig richtiges Essen und Trinken für alle, die Sport betreiben, ist - unabhängig vom Leistungsniveau. Erwähnenswert war der große Anteil der jungen Erwachsenen, die dem Vortrag mit großem Interesse folgten. Im Vordergrund sollte eine abwechslungsreiche Lebensmittelauswahl stehen, eine einseitige Ernährung – etwa sehr viel Eiweiß oder nur Kohlenhydrate - ist der falsche Weg.
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