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Ich bin ein leidenschaftlicher Sportler / Läufer und interessiere mich sehr für Einzelsport "z.B. Leichtathletik und im Winter Biathlon und Nordische Kombi"
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Nach der Geburt ihres Sohnes Theodor am 15.09.2020 ist es wieder soweit. Franziska Füsselberger aus Gresten hat ihr Training wieder aufgenommen. Mit der Unterstützung ihres Freundes und ihrer ungebrochenen Motivation hat sie sich bereits für 2021 ein Ziel "Podest Platz bei den Berglauf Staatsmeisterschaften in Telfes/Stubaital in Tirol" gesetzt. Da mit diesem Lauf auch die Weltmeisterschaften ausgetragen werden möchte sie sich mit guten Platzierungen im Frühjahr 2021 (sollten wieder...
Die Landesmeisterschaften in Straßenlauf gingen am 12.10.2019 in St. Pölten über die Bühne. Bei herrlichen Spätsommerwetter wurden die Jugend und Juniorenläufe um 17:00 Uhr gestartet. Der Hauptlauf (Allg. Klassen) über 10km startete um 19:15Uhr wobei 5 Runden lediglich bei Straßenbeleuchtung in der Innenstadt zu laufen waren. Franziska Füsselberger konnte mit einem soliden Lauf, in der sie jede Runde auf die Sekunde genau abspulte, mit einer Endzeit von 37:31sec. die Ziellinie als...
Bei strahlenden Sonnenschein und Temperaturen um die 30°C, wurden um 10:30 Uhr in Annaberg "Talstation Pfarrboden" die Landesmeisterschaften gestartet. Es war eine Strecke mit 9km und 657 Höhenmeter die mit einigen knackigen Steilpassagen gespickt war, zu bewältigen. Franziska teilte sich den Lauf gut ein und lief somit einem ungefährdeten Sieg entgegen. Mit einer Siegerzeit von 54:24sec. konnte sie die Zweitplatzierte Katharina Götschl (58:46 sec. ) um über vier Minuten distanzieren. ...
Franziskas Formkurve zeigt weiterhin steil nach oben. Beim 11. Lunzer Eisenstraßen Aktivlauf konnte Franziska einen ungefährdeten Start-Zielsieg feiern. Die Zeit von 34:51sec. für die 8.880mhat die Erwartungen (da erst zwei Monate Qualitätstraining absolviert werden konnten) des Trainers bei weiten übertroffen. Die zweitplatzierter Dame "Götschl Katharina vom LC Mank" finishte mit einer Zeit von 39:34 Nun steht noch ein intensiver Trainingsblock zur Vorbereitung für die...
Nach den beiden Siegen beim Stundenlauf in Mank und beim Schöpfl-Berglauf in Laaben feierte Franziska Füsselberger vom ASK MC Donalds Loosdorf den dritten Sieg infolge. Bei optimalen Laufbedingungen starteten die BergläuferInnen in St. Anna im Lavenegg (1300 m Seehöhe) in den top organisierten Berglauf. Es mussten 11,2 Kilometer mit etwa 1100 hm bezwungen werden. Die Strecke führte anfangs durch einen idyllischen Wald mit kleinen, kurzen Anstiegen bis zur Waldheimhütte. Von dort weg, durfte...
Nach langer Verletzungspause (Silvesterlauf 2018 Gresten) konnte Franziska Füsselberger ihr erstes schmerzfreies Rennen bestreiten. Musste Franziska noch den Melker Osterlauf nach 2km wegen starker Schmerzen vorzeitig abbrechen, war die Erleichterung jetzt Reißig den 30. Sonntagberger Marktlauf ohne Schmerzen zu bewältigen. Da es bei dem Trainingslauf auch noch zum Sieg in der allg. Klasse reichte war ein perfekter Nebeneffekt. Eine Umsetzung der von Franziska und ihrem...
Der Hauptlauf des 34. Grestner Silvesterlauf wurde pünktlich um 14:00Uhr bei nicht gewohnten (wurden die Läufer/innen doch die letzten Jahre immer mit Sonnenschein verwöhnt) feucht/kalten Wetterverhältnissen gestartet. Angefeuert von einem super Publikum, bedankten sich die ca. 500 Läufer/innen mit tollen Leistungen. Franziska Füsselberger konnte einen Start-Zielsieg feiern und auch bei den Herrn war der 1 Platz von Michael Stulik nicht gefährdet. Franziska und ihr Trainer waren mit ihrer...
Für Franziska Füsselberger war dieser Lauf zur Formüberprüfung gedacht. Da ein Zeitvergleich mit dem Vorjahr durch die tiefen Bodenverhältnisse nicht möglich war, wurde die Lauftaktik dahin geändert beide Runden in identer Zeit zu laufen. Vom Start an setzte sich Franziska schon in Führung und spulte die zwei Runden gleichmäßig herunter. Das war in der Gesamtwertung der zweite Rang bei den Damen der ungefährdete Tagessieg und als Draufgabe ein exzellentes Krafttraining. Für Franziska wird die...
GRESTEN. Die Landesmeisterschaften im Berglauf waren eine klare Angelegenheit für Franziska Füsselberger aus Gresten. Mit einem Start / Zielsieg und einem Vorsprung von 3 1/2 Minuten auf die zweitpalzierte Enikö Harruk / HSV Wiener Neustadt beendete Franziska die Berglaufsaison 2018. Mit einem herzlichen Dank Danke an alle Fans für die tolle Anteilnahme und die motivierenden Glückwünsche geht es in die verdiente Wintergrundlagenvorbereitung (Regeneration) um den Grundsteine für eine...
Trotz Sommerpause ließ es sich Franziska Füsselberger nicht nehmen am 15.08.2018 beim Eisenstraßenlauf in Lunz am See (ihrer Meinung nach einer der schönsten Läufe der Serie) an den Start zu gehen. Trotz eines Missgeschickes (ein Läufer stieg ihr auf die Ferse und sie musste den Lauf unterbrechen um den Schuh wieder anzuziehen) lief sie nach 33;46sec. über die Ziellinie. Das war der Gesamtsieg bei den Damen und der 15Platz von insgesamt 190 teilnehmenden Läufer/innen. Sehr zufrieden über ihre...
Beim 50. Sonnberglauf in Leogang/Salzburg sicherte sich Franziska Füsselberger den Gesamtsieg bei den Damen. Bei sommerlichen 32°C im Schatten wurde der 50igste Sonnberglauf pünktlich um 16:00Uhr gestartet. Bei einen nicht aktiven Sportler wird jetzt die Frage aufkommen wer läuft bei solchen Bedingungen wo es doch auch einen See und kühle Getränke gibt. Nichts desto trotz nahmen 200 Läufer /innen den 12km langen Berglauf in Angriff. Franziska teilte sich das Rennen gut ein und kam nach...
Am 29.07.2018 wurde in Telfes / Stubaital der 30. Schlickeralmberglauf und zugleich die österr. Berglaufmeisterschaften ausgetragen. Die Strecke mit einer Länge von 11,5km und einer Höhendifferenz von 1.240m war somit für alle Läufer/innen eine große Herausforderung. Franziska lief mit einem gut eingeteilten Lauf (Gesamtzeit 1:18:14sec.) auf den 4. Gesamtrang in der allgemeinen Damenklasse und verfehlte somit nur ganz knapp das Podium. Die Formkurve zeigt weiterhin nach oben und die Pläne für...
Bei strahlendem Sonnenschein wurde um 10:00 Uhr der 34. Göstlinger Eisenstraßenlauf gestartet. Franziska konnte trotz umfangreicher Vorbereitungswoche (sie lief noch am Vortag einen Berglauf mit 1000HM) für die Berglaufmeisterschaften einen ungefährdeten Start/Zielsieg entgegen laufen. Mit einer sehr guten Endzeit von 32:29 bedeutete das auch den 10en Gesamtrang in einem stark besetzten Hauptlauf.
Bei Sonnenschein und sommerlichen 28°C wurde am 31.05.2018 um 10 Uhr der Muckenkogel Berglauf gestartet. Franziska teilte sich das Rennen gut ein und benötigte für die 9.5km mit einer Höhendifferenz von 850m lediglich 49:17sec. Die bedeutete den Sieg bei den Frauen und den 5. Gesamtrang. Alles in allem eine gelungene Generalprobe für die noch geplanten (Großglockner, Berglaufstaatsmeisterschaften usw.) Bergläufe.
Leider wurden die Mühen und Anstrengungen des Trainings für die 10.000m Staatsmeisterschaften in Straßenlauf durch eine falsche Trainervorgabe vernichtet. Franziska lief ein für diese Temperatur "28°C" ein zu schnelles Anfangstempo und musste daher ihr Zielzeit von unter 36:30min. nach 3km bereits verwerfen. Nichts desto trotz gab Franziska nicht auf und finishte noch mit eine sehr guten Zeit von 38:06min. Das bedeutete den 7. Gesamtrang bei den Frauen. Jetzt heißt es die bitteren...
Franziskas Sieg beim 5km Osterlauf war ungefährdet. Bei strahlendem Sonnenschein wurden die Bewerbe vom Kinderlauf über 750m bis zum Hauptlauf über 10km des 36. Melker Osterlaufs gestartet. Für Franziska lief es nach der harten Trainingswoche in Porec wunschgemäß. Sie konnte ihre Siegerzeit vom Vorjahr um weitere 15 sec. auf eine Endzeit von 18min:10sec. verbessern. Es folgt der Feinschliff für die 10km Straßenlauf Staatsmeisterschaften am 21.04.2018 und wenn alle Parameter zusammenspielen die...
Am Sonntag war es soweit, der letzte Lauf des 4 Städtecrosscup 2018 wurde in Melk pünktlich um 10:30Uhr gestartet. Bei minus 5°C und optimimalen Streckenverhältnissen nahmen 114 Läufer/innen die 5.650m lange Strecke (4 Runden) in Angriff. Bei diesem Lauf wurden zugleich die Gesamtsieger des Cups ermittelt. Die Favoriten bei den Damen Franziska Füsselberger und bei den Herren Martin Hofbauer liefen einen ungefährdeten Sieg entgegen und konnten somit die von P3TV gespendete Siegesprämie in...
Landesmeisterschaften - Crosslauf in Obergrafendorf bei eisiger Temperatur -9°C (durch den Wind gefühlte - 15°C) wurden die niederösterreichischen Crosslauf Landesmeisterschaften in Obergrafendorf Rund um den Ebersdorfer See ausgetragen. Die Frauen + WU20 + weibliche Masters starteten um 12:20 Uhr über 4,44 km lange Strecke, welche als Rundkurs zu absolvieren war. Mit am Start war auch Franziska Füsselberger, die für den ATUS A3 Amstetten startete. Durch ihre gute Vorbereitung und einem...
Um meinen Beitrag nicht mit dem üblichen Worten zu eröffnen beginne ich mal mit einem bekannten leicht abgeänderten Zitat: Dieses war der zweite Streich und ein dritter folgt vielleicht. Bei sonnigen aber teils stürmischen Wetterverhältnissen wurde der Hauptlauf rund um den Ratzersdorfer See in St. Pölten pünktlich um 10:30 Uhr gestartet. Die insgesamt 158 Läufer/innen mussten insgesamt 4 Runden (Gesamt 6km) um den See bewältigen. Da Franziska Füsselberger das Tempo von Daniel Punz und Herbert...
Bei sehr winterlichen Wetterbedingungen (starker Schneefall) ging die erste Station des 4 Städtecrosslauf in Krems über die Bühne. Von den 160 angetretenen Läufer/innen mussten 3 Runden (insgesamt 5.500m) gelaufen werden. Wie es bei einen typischen um nicht zu sagen einen richtigen Crosslauf üblich ist, wurde die Strecke von Runde zu Runde anspruchsvoller. Soll heißen, der Boden wurde tiefer und auch für die mit Spikes ausgerüsteten Läufer/innen, sehr rutschig. Franziska Füsselberger konnte...
Die vorletzte Eisenstraßenlaufcupveranstaltung machte halt beim 32.Krampuslauf in Purgstall. Seit Jahren zeigte sich nun die Landschaft wieder einmal im winterlichen Kleid. Bei strahlenden Sonnenschein und 1°C Plus wurde um 13:00 Uhr der erste von sechs Läufen gestartet. Obwohl die Strecke schneefrei war wurde der Boden im Purgstaller Prater von Lauf zu Lauf anspruchsvoller. Wald und Wiese wurden abschnittweise zum Dirtrun. :) Franziska Füsselberger konnte erneut ihre Leistung verbessern und...
Eine starke Leistung konnte Franziska Füsselberger beim ersten Crosslauf in Weinburg abrufen. Bei Herbstlichen 5 Grad, Nebel und guten Streckenbedingungen wurde der letzte Lauf des Pilachtallaufcups pünktlich um 10:30Uhr gestartet. Sechs Runden mit je 1.165m mussten auf Wald und Wiesenwegen von den insgesamt 119 Läufern zurückgelegt werden bevor sie schlussendlich durchs Ziel laufen durften. Franziska benötigte für die 7.000m gerade mal 25min 47sec. und verbesserte ihren bestehenden...
Bei zu beginn starkem Regen und kühlen Temperaturen wurde pünktlich um 10:00 Uhr der 4. internationale 3-Hügellauf ( Zu absolvieren waren 13,6 km und 500hm rund um Steinbach) gestartet. Die Strecke zeichnete sich vor allem durch seine verschiedenen Untergründe (Wiese, Schotter, Asphalt), die sowohl bergauf als auch bergab vorzufinden waren, aus. Franziska Füsselberger lief die ersten 3km mit Janet Jepkosgei aus Kenia. Nach einer kleinen Tempoverschärfung konnte sie sich von Janet absetzten...
Franziska Füsselberger konnte ihre sehr guten Leistungen im Berglauf auch in Heiligenblut bei der Großglockner Berglauf Challenge bestätigen. Mit dem siebenten Gesamtrang (2 sec. fehlten auf Platz 6.) bei den starken int. National besetzten Damenstarterfeld, war sie mehr als zufrieden und kann sich jetzt eine kurze Sommerpause gönnen. Eine kurze Zusammenfassung meiner Eindrücke (Johannes Füsselberger) für all jene die diesen Lauf noch nicht kennen: Es sind auf 13km insgesamt 1.500HM zu...
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