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Die letzten 3 Wochen vergingen wie im Flug. Nach der Zusammenstellung des Trainingsplanes ( 1 Tag GA1, 2 Tag GA2 , 3 Tag Intervall + 3x Coretraining) ging es motiviert zur Sache. Das Ausdauertraining verlegte ich meistens ins Freie - Schneeschuhwanderung, Schitour, Laufen und Walken. Das Intervalltraining absolvierte ich am Laufband, davor machte ich meistens noch eine knackige Coreeinheit ;-) - die mir am meisten Motivation abverlangte. Das Training bereitete mir sehr viel Spaß. Und ich bin...
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