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......höher,schneller ,weiter,zwischen Selbstoptimierung,Leistungssteigerung und Effizienz steigen die Herausforderungen für Alle . Ein Anspruch der kaum zu erfüllen ist,der Preis den wir zahlen ist Stress. Selbst unsere Freizeit versuchen wir zu optimieren. Alles muss gleichzeitig erledigt werden! Neue wissenschaftl. Forschungen haben längst bewiesen,dass "Multitasking"das menschliche Gehirn überfordert,die Fehlerquote steigt und Ûberlastung ist die...
Durch bewusstes Innehalten und entspannte Atembeobachtung,also durch gezieltes"Nichtstun",gelangen sie zu mehr Gelassenheit und Ruhe. Kleine tägl. Körperwahrnehmungsübungen ,kombiniert mit regelmässiger Bewegung,helfen ihnen das Nervensystem zu entspannen und den Geist zu kären.Haben sie den Mut zu mehr "Singletasking "stat "Multitasking"! Es lohnt sich! Für mehr Info www.massageundgesundheit.at
NÖ
Tulln
Barbara Jaeger
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