Pausen für mehr Power
- Ermöglichten einen interessanten Info-Abend: Referentin Brigitte Zadrobilek, GGS-Temmitglied Ernestine Hinterleitner, Gemeindesekretärin Karin Regen-Vokroy und NÖGKK-Vertreter David Pollak (v.l.n.r.).
- hochgeladen von Ulrich B. Küntzel
Dieses war der nächste Streich der „Gesunden Gemeinde Schwarzenau“.
SCHWARZENAU (kuli). Auf Betreiben von Teammitglied Ernestine Hinterleitner war die Bevölkerung aufgerufen, sich am 19. März 2018 über die wichtige Wirksamkeit von langen bis sehr kurzen, so genannten Mikro-Pausen, zu informieren. Dem Aufruf waren 25 Personen gefolgt, die den alten Saal in der Kaminstube Zlabinger füllten.
In ihrem Vortrag, gefördert der NÖ Gebietskrankenkasse, erklärte Stresscoach Mag. Brigitte Zadrobilek, wie man u. a. körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnimmt. Darüber hinaus gab es jede Menge Tipps und Übungen zum Mitmachen für den Alltag. Egal ob Fingerklavier, Zornbinkerl oder Fußtwist– eingängige Bezeichnungen können dabei zwischendurch den arbeitenden Menschen zur Ausübung von einfachen selbsttherapeutischen Bewegungsabläufen verhelfen, die gesund sind für den Körper und vor allem das Gehirn. Auch den Augen soll besondere Aufmerksamkeit gelten, gerade bei Jobs mit viel Bildschirmarbeit.
Bei den Mitmach-Übungen staunten so manche Besucher nicht schlecht darüber, wie schwer es sein kann, mit einer Körperhälfte etwas nur wenig anderes zu tun als mit der anderen.
Weitere Links
>>"Rundum gesund"-Themenchannel
>> Mehr zum Thema „Gesundheit" erfahren Sie auch auf gesund.at
Aktuelle Nachrichten aus Niederösterreich auf 
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.