Rücken- und Nackenbeschwerden sind bereits Volkskrankheit Nummer eins. Dabei wären viele Rückenbeschwerden durch einfache Maßnahmen zu verhindern. Deshalb startet die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) gemeinsam mit ASKÖ NÖ das Bewegungsprogramm „Rücken fit“. Das Programm läuft acht Wochen und bietet sportwissenschaftliche Tests und einen Rücken-Fit-Kurs mit acht Einheiten zu je 1,5 Stunden.
Die Teilnehmer/innen werden sowohl am Beginn als auch am Ende des Programms durchgecheckt:
• Back Check zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen
• Manuelle Muskelfunktionstests zur Untersuchung bestimmter verkürzter und abgeschwächter Muskelgruppen bzw. muskulärer Dysbalancen
• Wirbelsäulenscreening zur Darstellung der Form der Wirbelsäule
Der Kostenbeitrag für das Programm beträgt € 54,--/Person. Mitmachen können NÖGKK-Versicherte (bzw. Mitversicherte). Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl!
Auftaktveranstaltung „Rücken fit“
Wo: Stadtsaal, 2201 Gerasdorf bei Wien, Hauptstraße 28
Wann: 19.09.2018, 18:30 Uhr
Anmeldung erforderlich unter 050899-0954 oder korneuburg@noegkk.at
Kursbeginn: 03.10.2018
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