Öfter mal raus aus den Schuhen, das mögen die Füße. | Foto: Cherries/Shutterstock

Hitzeödem
Hitzestau in den Beinen: Das hilft

Mit den Temperaturen steigt auch die Wahrscheinlichkeit an, dass einem die Füße anschwellen. Eine häufige Ursache für geschwollene Füße bei Hitze sind Wassereinlagerungen, die durch den natürlichen Kühleffekt des Körpers verursacht werden. ÖSTERREICH. Bei hohen Temperaturen weiten sich die Blutgefäße, um die Hitze besser abgeben zu können. Dadurch verlieren die Venen an Elastizität und werden durchlässiger. Dies führt zu einer verlangsamten Blutzirkulation, wodurch Flüssigkeit nicht mehr so gut...

Freiwilliges Engagement bereichert auch das eigene Leben. | Foto: M. Begsteiger
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Freiwilliges Engagement
Helfen sollte (k)eine Selbstverständlichkeit sein

Sich freiwillig zu engagieren, anderen seine Zeit zu schenken, tut nicht nur den Mitmenschen, sondern auch der eigenen Seele gut. In der Oststeiermark bekommen all jene, die helfen wollen, auch die Möglichkeiten dazu. Im Zusammenleben mit Menschen gibt es viele Situationen und Tätigkeiten, wo sich jemand um einen anderen oder eine Sache kümmert. Viele dieser sogenannten „Care-Arbeiten“ sind Dinge, die im Alltag oft einfach „erledigt“ werden, ohne dass es groß auffällt. Es ist meist...

Auf Warnsignale achten, bevor es zu spät ist. | Foto: Shutterstock

MeinMed-Webinar
Strategien gegen das Burn-out

Unter Burn-out versteht man eine körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung. Auch immer mehr Österreicher können den Stress, den sie am Arbeitsplatz erleben, nicht erfolgreich verarbeiten. ÖSTERREICH. Etwa zehn Prozent der Erwerbsbevölkerung gelten als Burn-out-Betroffene. MeinMed veranstaltete deshalb in Kooperation mit der Österreichischen Gesundheitskasse einen Online-Vortrag mit der Psychotherapeutin und Psychologin Claudia Krumpel-Holzer. Burn-out ist eine aufbauende Reaktion auf...

Wie verhalte ich mich richtig, wenn das Wetter beim Wandern plötzlich umschlägt. | Foto: PantherMedia/Peopleimages

Wandern
Wenn das Wetter plötzlich umschlägt

Die Ärztekammer für Oberösterreich und der Österreichische Alpenverein informieren über die richtige Vorbereitung beim Wandern – damit man vor den heftiger werdenden Wetterkapriolen gewappnet ist. OBERÖSTERREICH. Im Freien und vor allem im alpinen Bereich ist ein Wetterumschwung oft sehr problematisch. Immer häufiger führen solche Wetterumschwünge leider auch zu heftigen Gewittern. Das alpine Klima ist in den letzten Jahren unberechenbarer geworden. „Durch sorgfältige Tourenplanung, frühes...

Laut den Studien könnten die im Fluss vorhandenen Biofilme bessere Indikatoren für den Eintrag von antibiotikaresistenten Bakterien aus klinischen Einrichtungen und Abwässern sein als das Wasser selbst. | Foto: SergIllin/panthermedia

Zwei aktuelle Studien
Antibiotika-Resistenzen entlang der Donau

Zwei neue wissenschaftliche Studien liefern wichtige Erkenntnisse zum Verständnis der Verbreitung von Antibiotikaresistenzen (ABR) entlang der Donau. Die Ergebnisse lassen aufhorchen und werfen ein neues Licht auf die Rolle von Biofilmen und fäkaler Verschmutzung als Indikatoren für ABR. OBERÖSTERREICH. Laut den Studien könnten die im Fluss vorhandenen Biofilme bessere Indikatoren für den Eintrag von antibiotikaresistenten Bakterien aus klinischen Einrichtungen und Abwässern sein als das Wasser...

Öfter mal raus aus den Schuhen, das mögen die Füße. | Foto: Cherries/Shutterstock
Freiwilliges Engagement bereichert auch das eigene Leben. | Foto: M. Begsteiger
Auf Warnsignale achten, bevor es zu spät ist. | Foto: Shutterstock
Wie verhalte ich mich richtig, wenn das Wetter beim Wandern plötzlich umschlägt. | Foto: PantherMedia/Peopleimages
Laut den Studien könnten die im Fluss vorhandenen Biofilme bessere Indikatoren für den Eintrag von antibiotikaresistenten Bakterien aus klinischen Einrichtungen und Abwässern sein als das Wasser selbst. | Foto: SergIllin/panthermedia

Graz-Umgebung - Gesundheit

Beiträge zur Rubrik Gesundheit

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Foto: KK

Gewinnspiel: Mit der WOCHE zu Alf Poier in Strallegg

Am Samstag, dem 16. Juni 2012 um 20.30 Uhr gastiert der Kabarettist und Song-Contest Barde Alf Poier mit seiner Obersteirischen Wolfshilfe in Strallegg. Dort wird der Schnulzig skurrile Rammstein-Kasperl viele seiner bekannten Lieder unter dem Thema „This isn't it“ aus seinen Programmen zum Besten geben. Ob Metal, Schlager oder Chinapop, mit Bravour beherrscht Poier sämtliche Stile und Stilbrüche. Seine Kompositionen strotzen vor Überraschungen. Karten gibt es in allen Filialen der RAIBA Oberes...

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  • Graz-Umgebung
  • Nina Darnhofer
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GEWINNSPIEL: 2x2 Eintrittskarten für einen aktuellen Film im Dieselkino Gleisdorf

Die WOCHE verlost 2 x 2 Eintrittskarten für einen aktuellen Film im Dieselkino Gleisdorf. OPERN-Kino Live aus TURIN: 21. 6. 2012, Beginn: 20 Uhr, Sektempfang: 19 Uhr "Un Ballo in Maschera" von Guiseppe Verdi Mehr aktuelle Filme gibt es unter www.dieselkino.at Teilnahmebedingungen: Einfach auf den Button "Mitmachen" klicken, und schon sind Sie dabei. Das Gewinnspiel läuft bis 15. 6. 2012. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden per E-Mail benachrichtigt. Die Eintrittskarten werden...

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  • Graz-Umgebung
  • Barbara Vorraber
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Schokokuchen mit Bananen- & Erdbeercreme

Heute möchte ich Ihnen eine fruchtig-cremige Verführung aus dem Backbuch "Blechkuchen aus privater Backstube" vorstellen. Der Schokokuchen mit Bananen-& Erdbeercreme versüßt garantiert Ihre Kaffeepause. Für die Zubereitung benötigen Sie folgende Zutaten: Öl-Sandmasse: 5 Dotter 200 g Zucker 1 Pck. Dr. Oetker Vanillin-Zucker 1/8 l Speiseöl 1/8 l Wasser 250 g glattes Mehl 1 Pck. Dr. Oetker Backpulver 3 EL Kakaopulver (ungesüßt) 5 Eiklar Basiscreme: 250 g Speisetopfen (10 %) 250 g Sahne-Basis Saft...

  • Kärnten
  • Feldkirchen
  • Dr. Oetker Konditormeister
WOCHE-Branchentreff v. r.: Waltraud Wiener, Maria Schaffer, Michaela Bauer, die beiden WOCHE-Mitarbeiter Nina Darnhofer und Andreas Rath,
sowie Aribert Wendzel, Herbert Ribul und Günther Reitbauer.
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Bestens gepflegt und betreut

Der WOCHE-Branchentreff diesmal zum Thema Pflege und Betreuung. Die Chance, andere Personen aus dem Pflege- und Betreuungsbereich kennenzulernen, nutzten kürzlich Betreiber von Senioren- und Pflegeeinrichtungen, der Caritas Ausbildung sowie des AMS beim WOCHE-Branchentreff. „Es ist spannend zu sehen, was in unserem Bereich in der letzten Zeit passiert ist und was passieren wird“, so Michaela Bauer, Leiterin des Volkshilfe Seniorenzentrums Weiz. Heute stehen nicht nur physische, sondern vor...

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  • Nina Darnhofer
Grillmeister Jörg Oberer am Werk.  Der Gastwirt und Fleischermeister aus Mureck bietet u.a. auch Grillcatering für verschiedene Feiern an. | Foto: KK
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Grillduft liegt in der Luft

Die Saison der Grillmeister ist eröffnet. Vom Steak bis zur Banane auf dem Rost. Ein lauer Sommerabend mit einem gemütlichen Grillfest im Garten, bei dem herrlich aromatische Düfte in die Nase steigen – für viele gibt es nichts Schöneres als dieses kulinarische Vergnügen mit allen Sinnen zu genießen. „Grillen kann man von Fisch, Fleisch, Faschiertem und Würstel bis hin zum Gemüse eigentlich alles“, so Jörg Oberer, Fleischermeister und Gastwirt in Mureck, der sogar mit einem gegrillten Dessert,...

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  • Ulrike Kiedl-Gölles

Rezept der WOCHE: Schweinsfilet im Rohschinkenmantel

Zutaten für 2 Personen: Schweinsfilet: 45 dag Schweinsfilet 6 Blatt Murecker Rohschinken 1 Schweinsnetz Salz, Pfeffer, Prise Chilipulver Parmesanparadeiser: 25 dag Paradeiser frisch geriebener Parmesan Kräutersalz Rosmarin-Ofenerdäpfel 4 kleine Erdäpfel frische Rosmarinzweige Salz, Kümmel, Pfeffer Nach dem Rezept von Gastwirt und Fleischermeister Jörg Oberer aus Mureck: Das Schweinsfilet von Sehnen und Haut befreien, salzen und pfeffern. Schweinsnetz in kaltem Wasser abwaschen, ausbreiten und...

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  • Ulrike Kiedl-Gölles
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GEWINNSPIEL: 2x2 Eintrittskarten für einen aktuellen Film im Dieselkino Gleisdorf

Die WOCHE verlost 2 x 2 Eintrittskarten für einen aktuellen Film im Dieselkino Gleisdorf. Oper im Kino: 10. 5. 2012, Beginn um 20 Uhr Live aus Madrid: CYRANO DE BERGERAC Mehr aktuelle Filme gibt es unter www.dieselkino.at Teilnahmebedingungen: Einfach auf den Button "Mitmachen" klicken, und schon sind Sie dabei. Das Gewinnspiel läuft bis 15. 5. 2012. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden per E-Mail benachrichtigt. Die Eintrittskarten werden direkt an der Kinokassa für die...

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  • Barbara Vorraber
Die Jungs von Parkbench Drive präsentieren stolz ihr neuestes Werk „Still waiting“. | Foto: KK

Parkbench Drive: Das Warten hat ein Ende

Am 11. Mai erscheint die neue Single „Still waiting“ von Parkbench Drive auf allen Downloadplattformen und der Song verspricht viel. Nach der letzten Single „I’m not scared“, welche in vielen österreichischen Radios auf und ab gespielt wurde, wird es mit „Still waiting“ einen etwas rockigeren Sound von den Jungs zu hören geben. Aber damit nicht genug. Die vier Herren aus der Steiermark arbeiten bereits eifrig am neuen Album, welches im Herbst 2012 über die Läden gehen soll. „Es werden zwölf...

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  • Nina Darnhofer

GEWINNSPIEL: 5x2 Karten für das Frühlingsfest der FS Gleisdorf zu gewinnen

Einfach mitmachen und gewinnen! Am Samstag, dem 5. Mai 2012 findet das 33. Frühlingsfest der FS Gleisdorf statt. Unter dem Thema "Time of my life" wird getanzt bis in die Morgenstunden. Karten und Infos: Fachschule Gleisdorf, www.fruehlingsfest.at Wir verlosen 5x2 Eintrittskarten. Teilnahmebedingungen: Einfach auf den Button "Mitmachen" klicken, und schon sind Sie dabei. Das Gewinnspiel läuft bis 1. 5. 2012. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden per E-Mail benachrichtigt. Die...

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  • Barbara Vorraber
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GEWINNSPIEL: 2x2 Eintrittskarten für einen aktuellen Film im Dieselkino Gleisdorf

Die WOCHE verlost 2 x 2 Eintrittskarten für einen aktuellen Film im Dieselkino Gleisdorf. Oper im Kino: 10. 5. 2012, Beginn um 20 Uhr Live aus Madrid: CYRANO DE BERGERAC Mehr aktuelle Filme gibt es unter www.dieselkino.at Teilnahmebedingungen: Einfach auf den Button "Mitmachen" klicken, und schon sind Sie dabei. Das Gewinnspiel läuft bis 2. 5. 2012. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden per E-Mail benachrichtigt. Die Eintrittskarten werden direkt an der Kinokassa für die...

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  • Barbara Vorraber

Kolumne: „Special Agents“ sehen rot(licht)

Die Special Agents des US-Geheimdienstes sind wohl nicht nur Tätern auf der Spur: Während tagsüber ihre Adleraugen über Präsident Obama wachen, wandern diese nachts gerne mal tief ins Glas und zu der einen oder anderen Bordsteinschwalbe. Manche Agenten erhoben während ihrer nächtlichen „Streifzüge“ auch Anspruch auf den vermeintlichen „secret Service“ der Damen. Nur Pech, das einer der Herrschaften nicht bezahlen wollte, denn so kam nun das wilde Nachtleben der Agenten ans Tageslicht. Jetzt...

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  • Graz-Umgebung
  • Lisa Suppan
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GEWINNSPIEL: 2x2 Eintrittskarten für einen aktuellen Film im Dieselkino Gleisdorf

Die WOCHE verlost 2 x 2 Eintrittskarten für einen aktuellen Film im Dieselkino Gleisdorf. Die WOCHE verlost 2 x 2 Eintrittskarten für einen aktuellen Film im Dieselkino Gleisdorf. Kino Anders: 24. 4. 2012, Beginn um 18 und 20 Uhr Film: Halt auf freier Strecke Eintritt: EUR 6,- Mehr aktuelle Filme gibt es unter www.dieselkino.at Teilnahmebedingungen: Einfach auf den Button "Mitmachen" klicken, und schon sind Sie dabei. Das Gewinnspiel läuft bis 4. 4. 2012. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die...

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  • Graz-Umgebung
  • Barbara Vorraber
BuschenschankFinder zu finden auf Google Play (vormals Android Market)
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West- und Südsteirische Buschenschänken einfach am Handy finden

Wie der Name BuschenschankFinder schon suggeriert findet man mit dieser Android Applikation eines Kalsdorfer Hobby-Programmierers wohl die meisten Buschenschänken in der West- und Südsteiermark. Sollte dennoch die Lieblingsbuschenschank in der Auflistung fehlen, so kann man diese per GPS Positionssystems direkt beim Winzer ganz leicht hinzufügen. Die Besonderheiten des BuschenschankFinder spiegeln sich in der einfachen Navigation mittels Kartenansicht, alphabetischer Liste oder Buschenschänken...

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  • Florian Lobmaier
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GEWINNSPIEL: 2x2 Eintrittskarten für einen aktuellen Film im Dieselkino Gleisdorf

Die WOCHE verlost 2 x 2 Eintrittskarten für einen aktuellen Film im Dieselkino Gleisdorf. Kino Anders: 10. 4. 2012, Beginn um 18 und 20 Uhr Film: The Artist Eintritt: EUR 6,- Mehr aktuelle Filme gibt es unter www.dieselkino.at Teilnahmebedingungen: Einfach auf den Button "Mitmachen" klicken, und schon sind Sie dabei. Das Gewinnspiel läuft bis 4. 4. 2012. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden per E-Mail benachrichtigt. Die Eintrittskarten werden direkt an der Kinokassa für die...

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  • Graz-Umgebung
  • Barbara Vorraber
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Biolandhaus ARCHE, Lehmbauappartement
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Ausbildung zum ganzheitlichen Sehtrainer, Heimo Grimm im Biolandhaus Arche/Kärnten

Ein Zertifikats-Lehrgang in 4 Wochenend- Modulen. SehtrainerIn – Ausbildung – Die Inhalte •Physiognomie, Aufbau und Funktionen des Auges •Das Auge als Spiegel des Körpers und Fenster zur Seele •Gehirnintegration, Koordinationstraining •Fehlsichtigkeiten und Augenerkrankungen •Optisches Grundwissen für Sehhilfen •Einfache Testmethoden •Augen – Yoga und Akkommodations - Training •Entspannungs-Übungen für die Augen •Augenübungen nach Dr. William Bates •Spezielle Augenübungen •Wahrnehmungs-Schulung...

  • Kärnten
  • Feldkirchen
  • Bio arche
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GEWINNSPIEL: 2x2 Eintrittskarten für einen aktuellen Film im Dieselkino Gleisdorf

Die WOCHE verlost 2 x 2 Eintrittskarten für einen aktuellen Film im Dieselkino Gleisdorf. Kino Anders: 27. 3. 2012, Beginn um 18 und 20 Uhr Film: Nur für Personal Mehr aktuelle Filme gibt es unter www.dieselkino.at Teilnahmebedingungen: Einfach auf den Button "Mitmachen" klicken, und schon sind Sie dabei. Das Gewinnspiel läuft bis 20. 3. 2012. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden per E-Mail benachrichtigt. Die Eintrittskarten werden direkt an der Kinokassa für die Gewinner...

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  • Graz-Umgebung
  • Barbara Vorraber
Die Muntermacher Thomas Axmann und Stephan Legat üben schon fürs Einchecken zum Superurlaub

Antenne Steiermark einschalten & Superurlaub gewinnen

Sonne, Strand und Meer; Schnee, Pisten und Hüttengaudi; Sightseeing, Einkaufsbummel und Großstadtflair – ganz egal wohin, mit uns erlebt man alles. Gemeinsam mit Falkensteiner Hotel & Residences fährt man zum Beispiel zehn Tage ans Meer, sieben Tage in den Schnee, fünf Tage in eine Wellnessoase und drei Tage in die Stadt der Träume – egal was, in diesem Jahr geht der Urlaub eines Steirers oder einer Steirerin auf unsere Rechnung. Wir verschenken nämlich heuer ganze 25 Tage Urlaub – ganz...

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  • Graz
  • Sandra Sulzer

Yoga-Grundkurs 2 Für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene

In diesem Yoga-Grundkurs lernen Sie das Sonnengebet, die wichtigsten Grundasanas (still gehaltene Körperstellungen), einige Atemübungen (Pranayama) zur Reinigung und Harmonisierung des Energiesystems, Tiefenentspannung, einfache Meditationsmethoden und Mantren aus verschiedenen Traditionen. Darüber hinaus erhalten Sie eine Einführung in die geistigen Grundlagen des Yoga. 150 € für 15 Einheiten Mittwoch 17.30 - 19.00 Uhr Anmeldung: Tel.: 03133/2600 oder yoga@dechen.at Nähere Infos: www.dechen.at...

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  • Graz-Umgebung
  • Silvia Schulz-Pannocha

Yoga-Workshop "Das Eine in der Vielfalt erkennen"

Was ist das, was in allem ist, immer war und immer sein wird, zeitlos und ewig, ohne Substanz, ohne Grenze, ohne Ort und doch einfach immer und überall? Der stumme Zeuge, der Eine Geschmack, das "Ich bin der ich bin"? Mit Hilfe von Yoga-Asanas, Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditation werden wir uns diesem heiligen Geheimnis nähern, das der Kern aller Religionen ist. Kosten: 60 € Anmeldung: Tel.: 03133/2600 ode yoga@dechen.at Nähere Infos: www.dechen.at Wann: 12.05.2012 08:30:00 bis...

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  • Graz
  • Silvia Schulz-Pannocha

Yoga-Workshop "Die Köstlichkeit der Stille erfahren"

Einen ganzen Tag lang Yoga genießen "Yoga ist das zur Ruhe bringen der geistigen Bewegungen". So definiert Patanjali in seinem berühmten Yoga-Sutra den Begriff "Yoga". Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung, Meditation und Mantren singen helfen uns, uns körperlich wohl zu fühlen und unseren Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Dabei wird uns das Yoga-Sutra Patanjalis begleiten. Kosten: 60 € Anmeldung unter: Tel: 03133/2600 oder yoga@dechen.at Nähere Infos unter www.dechen.at...

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  • Silvia Schulz-Pannocha
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GEWINNSPIEL: 2x2 Eintrittskarten für einen aktuellen Film im Dieselkino Gleisdorf

Die WOCHE verlost 2 x 2 Eintrittskarten für einen aktuellen Film im Dieselkino Gleisdorf. Filmfrühstück am 4. 3. 2012, ab 10 Uhr Filme: Die Reise zur geheimnisvollen Insel 3D / Hugo Cabaret 3D Mehr aktuelle Filme gibt es unter www.dieselkino.at Teilnahmebedingungen: Einfach auf den Button "Mitmachen" klicken, und schon sind Sie dabei. Das Gewinnspiel läuft bis 7. 3. 2012. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden per E-Mail benachrichtigt. Die Eintrittskarten werden direkt an der...

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  • Barbara Vorraber

Kolumne: Youtube feiert Geburtstag

Vor 15 Jahren war die Geburtsstunde des Videoportals „Youtube“ („Du sendest“). Mittlerweile werden pro Minute über 48 Stunden Videomaterial auf die Plattform geladen. Aneinandergereiht ergeben sich so täglich Videos mit einer Gesamtdauer von fast sechs Jahren. Egal ob man sich Musikvideos oder die witzigesten Werbungen ansehen will, Schminktipps braucht oder Dancemoves lernen möchte. Bei Youtube ist (Neben jeder Menge Müll) für jeden was dabei. Einigen gelang mit einem selbstgedrehten Video...

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GEWINNSPIEL: 2x2 Eintrittskarten für einen aktuellen Film im Dieselkino Gleisdorf

Die WOCHE verlost 2 x 2 Eintrittskarten für einen aktuellen Film im Dieselkino Gleisdorf. Kino Anders, 28. 2. 2012, 18 und 20 Uhr: ANFANG 80 Mehr aktuelle Filme gibt es unter www.dieselkino.at Teilnahmebedingungen: Einfach auf den Button "Mitmachen" klicken, und schon sind Sie dabei. Das Gewinnspiel läuft bis 22. 2. 2012. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden per E-Mail benachrichtigt. Die Eintrittskarten werden direkt an der Kinokassa für die Gewinner hinterlegt. Der Gewinn ist...

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Gewinnspiel: 4x2 Eintrittskarten für den Rot Kreuz-Ball Weiz zu gewinnen

Wir verlosen 4x2 Eintrittskarten für den Ball des Roten Kreuzes Weiz. Einfach Mitmachen und Gewinnen! Am 4. Februar 2012 findet unter dem Motto "Rotes Kreuz & Blaues Licht" im Kunsthaus Weiz der diesjährige Rot Kreuz-Ball statt. Einlass: 19 Uhr / Beginn: 20.30 Uhr Musik: Die Hafendorfer, WM-Sounds Disco & RRC Formation88 Tischereservierungen & Balltaxi (Umkreis Weiz): Tel. 050 144 530 150 Karten erhältlich u.a. in der Ortsstelle Weiz des Roten Kreuzes: VVK EUR 8,- / AK EUR 10,-...

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  • Barbara Vorraber

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