Expertentipp: Welche Werte schätzen wir?

"Eine meiner Leserinnen hat sich gewünscht, ich möge mich mit dem Thema Wertschätzung auseinandersetzen", erzählt die psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz. Gar keine so leichte Aufgabe, denn die WOCHE-Expertin musste vorab klären, was sich eigentlich hinter dem Begriff verbirgt. "Was schätzen wir denn wert?", fragt sie.

Herzeigbare Wertschätzung

Wertschätzung ist ein positives Gefühl, das auf vieles zutreffen kann. Wir können ein schönes Auto, ein sehenswertes Haus, die Aus- und Weiterbildung wertschätzen. Wir können auch großen Wert darauf legen, gesund zu sein, nette Freunde und einen guten Arbeitsplatz zu haben. "Meistens sind es Dinge, die herzeigbar sind und von anderen gesehen, vielleicht auch bewundert werden", sagt Lanz.

Wertschätzung lernen

Viele Menschen vergessen allerdings, dass Wertschätzung mit Respekt und Wohlwollen gleichgesetzt wird und deshalb eigentlich ein wenig tiefer gehen soll und darf, als der Blick nach Außen. Wertschätzung, so Lanz, beginnt bei sich selbst. "Stellen Sie sich einmal vor den Spiegel und prüfen Sie, was Sie sehen. Ich meine damit nicht die Optik Ihres Spiegelbildes. Prüfen Sie, ob aus dem Spiegel jene Frau oder jener Mann herausschaut, den Sie wertschätzen", sagt sie. "Schaut der Mensch heraus, der das Sein des anderen gelten lässt, sich an den kleinen und großen Dingen erfreut, die für andere oft unsichtbar sind?"

Wie steht es um die sogenannten inneren Werte, die Tugenden wie Ehrlichkeit, Treue, Aufrichtigkeit und Mut? Sind diese es wert, geschätzt zu werden? "Wenn Sie im Spiegel diesen Menschen sehen, den Sie als den allerbesten Freund sehen können, wenn Sie diesen Menschen wertschätzen und vertrauen, dann werden sich um Sie auch ebensolche wertvollen Menschen scharen", verrät die Expertin und rät, sich selbst ein gutes Vorbild zu sein, um das Wertschätzen zu lernen.

Kontakt:
Anna Katharina Lanz hilft als psychologische Beraterin in schwierigen Situationen oder wenn große Entscheidungen getroffen werden müssen. Sie arbeitet nach den Methoden der integrativen Gestalttherapie und der dialogisch-systemischen Familientherapie. Als WOCHE-Expertin steht sie unseren Lesern zur Seite.
Kontakt: anna.lanz@inode.at, 0660/222 6330; Praxis: Hörgas 238, 8103 Gratwein-Straßengel

Die WOCHE-Expertin Anna Katharina Lanz zu "Lob tut der Kinderseele gut!"