SPARTAN RACE EXPERTEN-TIPP: Spartan Kids - die jüngsten Krieger
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Personal Trainer David Herzog erzählt, wie wichtig es ist, schon im jungen Alter viel Sport in der Natur zu treiben.
Das Sprichwort „ Früh übt sich“ gibt es nicht umsonst.
Wenn Menschen schon als Kind die Möglichkeit geboten wird, ihre sportmotorischen Fähigkeiten regelmäßig einsetzen zu können, schulen sie diese bereits für ihr weiteres Leben. Der Körper erlernt in jungen Jahren schneller neue Bewegungsmuster und perfektioniert diese in deutlich kürzerer Zeit als bei Erwachsenen.
Also warum sollen wir unsere Kinder stets davor bewahren, dass sie sich einmal dreckig machen, dass sie auf einen Baum klettern, oder durch einen Bach waten? Wenn wir unseren Nachwuchs in Watte packen, tuen wir ihm damit nichts Gutes.
Die Folgen sind zum Beispiel: eine erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten sowie Allergien durch ein schlecht ausgeprägtes Immunsystem, Unbeweglichkeit durch verkürzte oder zu schwache Muskulatur, koordinative Schwierigkeiten durch fehlende Reizsetzung im Alltag sowie eine höherer Tendenz zur Übergewichtigkeit.
Geben wir unseren Kids die Chance fit fürs Leben zu werden. Lassen wir sie ihr Talent testen indem sie laufen, springen, kriechen und klettern dürfen. Vermitteln wir ihnen rechtzeitig einen vernünftigen Bezug zur Natur, zu einem gesunden Lebensstil und dazu Risiken und Grenzen selbst zu erkennen.
Die Chance bekommen sie beim Spartan Kids Race am 11. Mai in Wiener Neustadt sowie beim Spartan Family Day am 15. April.
Mehr Infos dazu unter:
www.spartanrace.de
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