Schlaf: Kinder brauchen dunkles Schlafzimmer
- Kinder kommen in dunklen Räumen leichter zur Ruhe in den Abendstunden.
- Foto: JalouCity/akz-o
- hochgeladen von Linda Osusky
Im Sommer ist es lange hell. Damit Kinder zur Ruhe kommen, sind abgedunkelte Schlafräume sehr wichtig.
Für die Erwachsenen ist guter Schlaf sehr wichtig, für Kinder gilt das noch mehr. Doch vor allem im Sommer, wenn die Tage lang und die Nächte kurz sind, kann Helligkeit ein Problem für den Schlaf darstellen. Denn Kinder kommen schwerer zur Ruhe, wenn es draußen noch hell ist.
Abdunkeln geht auch mit bunten Stoffen
Im Kinderschlafzimmer ist daher eine komplette Verdunkelung erforderlich. Sehr gut eignen sich dazu Rollos, Plissees, Vorhänge oder auch Gardinen. Es gibt auch Modelle, die außen mit einer licht- und wärmereflektierenden Schicht versehen sind und auf deren Innenseite ansprechende Druckdesigns für das passende Ambiente sorgen.
Spezialfall Dachfenster
Vor allem in Dachräumen ist der Lichteinfall ein häufiges Problem. Spezielle Verdunkelungsrollos schaffen hier Abhilfe. Auch ein Abkühlen der Räume kann man durch die passende Jalousien vermeiden.
Lesen Sie auch:
* "Zu wenig Schlaf macht dick, dumm und krank"
* Hitze in der Wohnung: Diese Tipps halten die Räume kühl
Aktuelle Nachrichten aus Österreich auf
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.