PMS: Schmerzen vor der Regel
- Bauchschmerzen sind typisch bei PMS.
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Vom prämenstruellen Syndrom sind viele Frauen betroffen.
Als Prämenstruelles Syndrom oder auch PMS werden verschiedene Symptome bezeichnet, die bei Frauen etwa 4 bis 10 Tage vor der Regelblutung auftreten können. Typisch sind unter anderem Bauchschmerzen, Schlafstörungen, Heißhungerattacken und Schmerzen in den Brüsten. Daran kann ein Ungleichgewicht der Geschlechtshormone schuld sein, aber auch ein ungünstiger Lebensstil ist als Auslöser denkbar. Übergewicht, Rauchen und starker Alkoholkonsum können das Risiko deutlich erhöhen. Mit Beginn der Periode klingen die Probleme wieder ab. Davor kann eine Ernährung mit viel Vitaminen und Kalzium zu einer Linderung der Symptome beitragen.
Tipps für PMS finden Sie hier...
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