Zeitumstellung als Herausforderung für Groß und Klein
- Am Sonntag darf jeder länger schlafen.
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Die Zeitumstellung bringt die innere Uhr durcheinander.
In der Nacht auf Sonntag, den 29. Oktober, folgt die Umstellung auf die Winterzeit. Streng genommen müssten die Uhren um genau 3.00 am Morgen eine Stunde zurück gestellt werden. Wir dürfen also eine Stunde länger schlafen, im Gegenzug wird es aber früher dunkel. Medizinische Experten sehen die Regelung mit Sommer- und Winterzeit äußerst kritisch, da der Rhythmus durcheinander bringt. Vor allem bei Kindern ist oftmals verstärkte Unruhe festzustellen, Eltern sind in dieser Phase besonders gefordert.
Mehr über die innere Uhr erfahren Sie hier...
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