Öfter mal raus aus den Schuhen, das mögen die Füße. | Foto: Cherries/Shutterstock

Hitzeödem
Hitzestau in den Beinen: Das hilft

Mit den Temperaturen steigt auch die Wahrscheinlichkeit an, dass einem die Füße anschwellen. Eine häufige Ursache für geschwollene Füße bei Hitze sind Wassereinlagerungen, die durch den natürlichen Kühleffekt des Körpers verursacht werden. ÖSTERREICH. Bei hohen Temperaturen weiten sich die Blutgefäße, um die Hitze besser abgeben zu können. Dadurch verlieren die Venen an Elastizität und werden durchlässiger. Dies führt zu einer verlangsamten Blutzirkulation, wodurch Flüssigkeit nicht mehr so gut...

Freiwilliges Engagement bereichert auch das eigene Leben. | Foto: M. Begsteiger
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Freiwilliges Engagement
Helfen sollte (k)eine Selbstverständlichkeit sein

Sich freiwillig zu engagieren, anderen seine Zeit zu schenken, tut nicht nur den Mitmenschen, sondern auch der eigenen Seele gut. In der Oststeiermark bekommen all jene, die helfen wollen, auch die Möglichkeiten dazu. Im Zusammenleben mit Menschen gibt es viele Situationen und Tätigkeiten, wo sich jemand um einen anderen oder eine Sache kümmert. Viele dieser sogenannten „Care-Arbeiten“ sind Dinge, die im Alltag oft einfach „erledigt“ werden, ohne dass es groß auffällt. Es ist meist...

Auf Warnsignale achten, bevor es zu spät ist. | Foto: Shutterstock

MeinMed-Webinar
Strategien gegen das Burn-out

Unter Burn-out versteht man eine körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung. Auch immer mehr Österreicher können den Stress, den sie am Arbeitsplatz erleben, nicht erfolgreich verarbeiten. ÖSTERREICH. Etwa zehn Prozent der Erwerbsbevölkerung gelten als Burn-out-Betroffene. MeinMed veranstaltete deshalb in Kooperation mit der Österreichischen Gesundheitskasse einen Online-Vortrag mit der Psychotherapeutin und Psychologin Claudia Krumpel-Holzer. Burn-out ist eine aufbauende Reaktion auf...

Wie verhalte ich mich richtig, wenn das Wetter beim Wandern plötzlich umschlägt. | Foto: PantherMedia/Peopleimages

Wandern
Wenn das Wetter plötzlich umschlägt

Die Ärztekammer für Oberösterreich und der Österreichische Alpenverein informieren über die richtige Vorbereitung beim Wandern – damit man vor den heftiger werdenden Wetterkapriolen gewappnet ist. OBERÖSTERREICH. Im Freien und vor allem im alpinen Bereich ist ein Wetterumschwung oft sehr problematisch. Immer häufiger führen solche Wetterumschwünge leider auch zu heftigen Gewittern. Das alpine Klima ist in den letzten Jahren unberechenbarer geworden. „Durch sorgfältige Tourenplanung, frühes...

Laut den Studien könnten die im Fluss vorhandenen Biofilme bessere Indikatoren für den Eintrag von antibiotikaresistenten Bakterien aus klinischen Einrichtungen und Abwässern sein als das Wasser selbst. | Foto: SergIllin/panthermedia

Zwei aktuelle Studien
Antibiotika-Resistenzen entlang der Donau

Zwei neue wissenschaftliche Studien liefern wichtige Erkenntnisse zum Verständnis der Verbreitung von Antibiotikaresistenzen (ABR) entlang der Donau. Die Ergebnisse lassen aufhorchen und werfen ein neues Licht auf die Rolle von Biofilmen und fäkaler Verschmutzung als Indikatoren für ABR. OBERÖSTERREICH. Laut den Studien könnten die im Fluss vorhandenen Biofilme bessere Indikatoren für den Eintrag von antibiotikaresistenten Bakterien aus klinischen Einrichtungen und Abwässern sein als das Wasser...

Öfter mal raus aus den Schuhen, das mögen die Füße. | Foto: Cherries/Shutterstock
Freiwilliges Engagement bereichert auch das eigene Leben. | Foto: M. Begsteiger
Auf Warnsignale achten, bevor es zu spät ist. | Foto: Shutterstock
Wie verhalte ich mich richtig, wenn das Wetter beim Wandern plötzlich umschlägt. | Foto: PantherMedia/Peopleimages
Laut den Studien könnten die im Fluss vorhandenen Biofilme bessere Indikatoren für den Eintrag von antibiotikaresistenten Bakterien aus klinischen Einrichtungen und Abwässern sein als das Wasser selbst. | Foto: SergIllin/panthermedia

Lungau - Gesundheit

Beiträge zur Rubrik Gesundheit

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Vorteile von Reisebonussystemen

Der Urlaub ist einem Sprichwort zufolge die schönte Zeit des Jahres und so sehnen sich viele Menschen Jahr für Jahr danach, dass ihr Urlaub wahrlich unvergesslich schön und erinnerungsreich wird. Doch so schön ein Urlaub auch sein kann, vor der schönsten Zeit des Jahres steht zunächst einmal die Buchung des Urlaubs und hierbei sind es dann eben immer wieder die anfallenden Reisekosten, die so manchem durchaus die Vorfreude am Urlaub zu verderben weiß. Doch so muss es gar nicht sein, denn in...

  • Linz
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bellafora - City Gardening - Hol den Garten in die Stadt

Wer in diesem Sommer Erdbeeren statt Pelargonien im Balkonkisterl setzt und Cherrytomaten auf der Terrasse züchtet, liegt voll im Trend. Heuer kommt der Garten in die Stadt. Jede Terrasse, jeder Balkon, jeder Innenhof bietet ein bisschen Platz für Blütenstauden, Obst oder Gemüseranken. Immer öfter pflanzen Städter Tomaten, Chili-Schoten oder Gurken selbst und haben die Petersilie im Topf statt im Tiefkühlfach. Wer in der Stadt gärtnert, setzt damit ein kräftiges Zeichen für Selbstbestimmung,...

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  • Innere Stadt
  • Online-Redaktion Wien
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Unterkünfte in New York City – Sparfüchse zahlen drauf

Es gibt Städte, die sollte man im Laufe seines Lebens zumindest einmal besuchen. Zu diesen gehört mit Sicherheit auch New York City. Die Weltstadt ist an der Ostküste der Vereinigten Staaten im Bundesstaat New York gelegen und ist mit mehr als acht Millionen Einwohnern die bevölkerungsreichste Stadt der USA. Da New York City aber auch die Stadt mit den höchsten Lebenshaltungskosten in den Vereinigten Staaten und auch eine der teuersten Städte auf dem Planeten Erde darstellt, sollten Touristen...

  • Linz
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Flugreisen online buchen
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Flugreisen auf kluge Weise buchen

Je näher die Urlaubszeit heranrückt, desto aufgeregter ist man – insbesondere dann, wenn eine Reise ansteht. Wird im Vorfeld eifrig geplant, steht stressfreien Ferien nichts entgegen. Die einen mögen ihren Urlaub auf Balkonia verbringen, die anderen zieht es in weit entfernte Länder dieser Erde. Hier ist es möglich den Alltag zu vergessen und in fremde Kulturen einzutauchen. Je weiter die Reisedestination entfernt liegt, desto umfangreicher verhält sich die Reiseplanung. So muss beispielsweise...

  • Wien
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Reiserecht - Was sie bei ihrer Urlaubsreise beachten müssen !

Reiserechttipp von Mag. Gerhard Franz Köstner Sowohl vor als auch nach einem Reiseantritt sollte man die Rechte genau kennen, da die ersehnte Reise nicht immer die erwarteten Freuden bereitet. Um den Reiseveranstalter in Anspruch zu nehmen, gibt es grundsätzlich 3 Möglichkeiten: Zum einen eine Preisminderung bei den Reisekosten. Dies führt bei besonders starken Mängeln sogar zur Aufhebung des Vertrages und man erhält den gesamten Preis rückerstattet. Des Weiteren besteht die Möglichkeit des...

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  • Mag. Gerhard Franz Köstner
Stolz zeigt Thomas Tscherne sein Siegerbild, das er im Vorjahr beim Praktikum in der Steiermark schoss.
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Mit Rehbock zum Sieg beim Facebook-Fotowettbewerb

Der 18-jährige Thomas Tscherne sammelte die meisten "likes" auf Facebook. BAD GASTEIN/SALZBURG (rik). Thomas Tscherne aus Bad Gastein ist der Gewinner des "Big Picture Contest" der Messe Hohe Jagd & Fischerei auf Facebook. Gesucht war das emotionalste Jagd- oder Fischerbild; per Abstimmung haben die Facebook-User sein Bild von einem Rehbock zum Sieger gekürt. Das Motiv fand der 18-Jährige in Radmer an der Stube, nahe Eisenerz, es ziert nun eine Postkarte von der Messe. "Ich habe 2012 in einem...

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Daniela Wallner von der Landwirtschaftskammer (r). bedankt sich bei Familie Steinmayer für das Engagement.
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Regionales Essen, das uns schmeckt

Die erfolgreiche Bezirksblätter-Serie "Wir essen nur Regionales" feierte nach sechs Monaten ihren erfolgreichen Abschluss. SALZBURG. Die Bedeutung des Regionalgedankens hat die Bezirksblätter-Aktion "Wir essen nur Regionales" in den vergangenen sechs Monaten mehr als erfolgreich vorgelebt. Mit Regionalität erfolgreich Wesentlich zum Gelingen der Aktion beigetragen haben die sieben Familien aus den Bezirken – so wie eben die Stadt Salzburg-Familie Steinmayer. Alle zwei Wochen haben sie darüber...

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  • Ricky Knoll
Das Kreuz an der Igltalalm in der frühen Morgensonne
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Pirschgang mit der Kamera

Vor dem letzten größeren Schneefall im Oktober, es war am 24. Oktober 2012, habe ich eine Wanderung durch´s Igltal auf das Heukareck und auf den Schober unternommen. Letzteren ziert seit Anfang September ein neues, herrliches Gipfelkreuz. Wir sind zeitig aufgebrochen. Herrliche blauer Himmel und weithin golden leutende Lärchen - die reinste Reizüberflutung für das Auge. Das Igltal ist bekannt für seinen Wildreichtum. Wir hatten Glück: An die 15 Stück Gämsen hatten wir gezählt. Der Hund...

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  • Thomas Wirnsperger
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Handytarife vergleichen und Geld sparen!

Des Deutschen liebstes Spielzeug könnte bald nicht mehr das Auto sein. Bei vielen ist es schon das Handy geworden. Nicht nur, dass wir es stets und ständig bei uns haben müssen, auch dessen Aufgaben sind immer mehr geworden. Telefonieren und SMS schreiben waren der Anfang, heute wird im Internet gesurft, die E-Mails abgerufen, über Skype gechattet und vieles mehr. Für die drei Hauptaufgaben Telefonieren, Nachrichten schreiben und im Internet surfen, gibt es zahlreiche Tarifmodelle. Aktuelle...

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Ernesto, Benjamin und Marco vom Poly Bad Gastein leben in der Nation "Sunnyguys".
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Alles neu – zurück auf Anfang

"Der Diktator ist gestürzt, wir sind eine Demokratie!", ließt man aus St. Johann auf Facebook. Dort trafen sich 315 Jugendliche unter der Obhut von akzente, um sich ihre eigene Welt zu "basteln". Das interaktive Planspiel "Newland" machte Politik erfahrbar – „es geht um demokratische Partizipation, die Funktionsweise politischer Systeme und um die Teilnahme an politischen Prozessen,“ erklärt LR Tina Widmann. Drei Gesetze erlassen Nach dem Zufallsprinzip ihren Nationen zugeteilt, trafen die...

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  • Julia Hettegger
So anonym wie die Blog-Betreiber sind auch seine Nutzer. Jeder soll sich so trauen, seine Meinung abzugeben.

Der schweigenden Mehrheit eine Stimme geben

Fünf St. Johanner wünschen sich ein aktives Bürgertum und starten einen „virtuellen Stimmzettel“. Fünf St. Johanner wünschen sich ein aktives Bürgertum und starten einen „virtuellen Stimmzettel“. Seit einigen Wochen können engagierte St. Johanner ihrem Ärger Luft und ihren Ideen Platz machen. In einem Blog zu Themen rund um die Bezirkshauptstadt soll auch Stimmen außerhalb der Gemeindestube und Vereinen Gehör verschafft werden. Derzeit werden die Themen „Vorverlegung der Sperrstunde im...

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  • Julia Hettegger

Regionalität ist die beste Diät......

Was hat regionales Essen mit Diät zu tun ??? Unsere Erfahrung im letzten halben Jahr hat gezeigt, dass diese Art der Ernährung, sehr grossen Einfluss auf die Gesundheit und das tatsächliche Wohlbefinden hat. So manches Kilo ist gepurzelt, obwohl das nicht unser Ziel dieser Aktion war. Es bestätigt unsere Lebensphilosophie: je einfacher, natürlicher und ehrlicher ein Rohprodukt und die Zubereitung ist, desto stabiler und widerstandsfähiger ist der Körper ! Unsere Wertschätzung und Dankbarkeit...

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  • Familie Hans-Peter Laubichler
Line wächst mit den Hühner auf. Ihr Opa, Alois, sorgt dafür, dass die Kleine ein tierliebendes Mädchen wird!
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Huhn glücklich - Ei gut!

Nur Eier von glücklichen Hühnern - von tierischen Freunden - schmecken großartig! ST. MICHAEL/TAMSWEG. Wo kauft ihr eure Eier ein? „Kaufen, wieso kaufen? Die Schwieger-Mama hat Hühner - dort kommen die Eier her“, zeigt sich Kent Lassacher-Busk etwas verwundert auf diese Frage. Der Tamsweger und seine Familie nehmen seit knapp einem halben Jahr an einem „Wir-essen-nur-Regionales-Experiment“ teil, das die Bezirksblätter medial begleiten, teil. Und die Hühner von der (Schwieger-)Mama - Christine...

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  • Peter J. Wieland
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Das sauberste Heizöl – OMV Vitatherm: zuverlässig, komfortabel und umweltverträglich. | Foto: Vitatherm
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Gewinnspiel: Gewinnen Sie einen Jahresvorrat OMV Vitatherm

Heizen mit ruhigem Gewissen - OMV Vitatherm: das sauberste Heizöl - entwickelt und produziert in Österreich! Immer mehr Heizöl-Verwender setzen auf Anlagen mit umweltfreundlicher und verbrauchsoptimierter Brennwerttechnik (dazu gibt es auch Förderungen, siehe www.heizenmitoel.at). In Kombination mit OMV Vitatherm haben Sie damit die optimale Lösung aus Zuverlässigkeit, Komfort, Umweltverträglichkeit und Unabhängigkeit vom Anbieter. 2008 flächendeckend in Österreich eingeführt, ist OMV Vitatherm...

  • Tirol
  • Innsbruck
  • BezirksBlätter Tirol
www.massagen-fleissner.at
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Der Herbst ist da - Gute Tipps gegen Verspannungen und Gelenksschmerzen

Starker Temperaturabfall, Regen und kalter Wind - Der Herbst ist da. Abgesehen von den sichtbaren Veränderungen in der Natur, spüren viele Menschen auch den Wetterumschwung. Durch die feuchte Kälte melden sich alte Leiden erneut zurück und so manch anderer kommt in den Genuss neuer schmerzender Stellen. Doch was kann man dagegen machen? Das Mittel Nr. 1 gegen Muskelverspannungen und chronische Gelenksschmerzen ist in dieser Zeit die Wärme. Egal ob Moorpackung, Wärmflasche, Dinkelkissen oder...

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  • Marc Fleißner

Die Reisegelüste der Pongauer

Die Pongauer lassen sich ihren Urlaub einiges kosten – das sind ihre liebsten Ziele: RADSTADT (jb). Balkonien war gestern. Die Pongauer zieht es in die Ferne. Vor allem die jungen Reisenden leisten sich ihren persönlichen Traumurlaub. Das darf auch gerne etwas mehr kosten – Komfort ist ihnen wichtig. Um die Traumreise zu verwirklichen, kommen vor allem die Ennspongauer zu Regine Bassiri ins Reisebüro "Die WELT Reisen" TUI Reisecenter in Radstadt. Am liebsten ans Mittelmeer "Der Mittelmeerraum...

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  • Julia Hettegger

Gut gearbeitet!

Wo: St. Michael, 5582 Sankt Michael im Lungau auf Karte anzeigen

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  • Erwin Bayr

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