Im Alphalauf durchs Vulkanland

Daniela Adler aus Fehring ist normalerweise als Projektmanagerin im Leader-Team des Steirischen Vulkanlandes mit Regionalentwicklung beschäftigt. Freilich macht die berufliche Herausforderung vor den eigenen Interessen nicht Halt. Und so macht sich der Fitnessapostel – Daniela Adler praktiziert etwa Yoga mit großer Begeisterung – fit im Alphalauf.
Wie im Beruf will sie auch im Sportbereich ihr Wissen und die Techniken nicht nur für sich nutzen und behalten, sondern ihre Erfahrung weitergeben. Daher macht die Fehringerin gerade eine Ausbildung zum Alphalauf-Coach. Das erste Seminar gibt Daniela Adler am 19. Oktober im Landhaus "Fühldichwohl" in Fehring.

Für einen klaren Kopf

Die speziellen Techniken im Alphalauf sollen helfen, Stress abzubauen und vorzubeugen. Ziel seien ein klarer Kopf und eine mentale Ausgeglichenheit. Alphalauf sei eine einzigartige Kombination aus Bewegung und Entspannungstechniken, erklärt Adler. Mitbegründer ist Johannes Huber, Theologe und Lauftrainer aus Seiersberg.
Im Speziellen das Steirische Vulkanland mit seinen Kraftplätzen sei wie geschaffen für Alphalauf-Einheiten in der Natur. Dabei zähle nicht nur die mentale Komponente. Beim Alphalauf bewege man sich in einem Pulsbereich, in dem Fettverbrennung möglich sei.

Das Seminar

Alphalauf-Kennenlernseminar von Daniela Adler, und Johannes Huber
• Freitag, 19. Oktober, 15 Uhr
• Landhaus Fühldichwohl, Sinzingergasse 19, Fehring
• Kostenbeitrag: 45 Euro, zzgl. 15 Euro Verpflegung
Anmeldung: info@alpha-lauf.at
Info: www.alphalauf.at

3 Fragen an Daniela Adler

Wie sind Sie auf Alphalauf gekommen?
ADLER: Ich wollte schon immer etwas im Gesundheitsbereich machen. "Alphalauf-Gründer" Johannes Huber hat mich letztlich dazu inspiriert.
Worum geht's beim Alpha-lauf eigentlich?
Kurz gesagt dreht es sich dabei um eine spezielle Lauftechnik, mit der man den Kopf frei bekommt und eins mit der Natur sein kann.
Wer ist die Zielgruppe?
Jeder kann laufen, das ist die Botschaft.