gesunde Ernährung

Zu den neun essentiellen Spurenelementen zählen Chrom, Eisen, Fluor, Jod, Kupfer, Mangan, Molybdän, Selen und Zink. Sie gehören zu den Gruppen der Mineralstoffe und werden im Körper für verschiedenste Abläufe benötigt. Eisen wird beispielsweise für die Blutbildung, Selen für gute Abwehrkräfte und Zink für das Körperwachstum gebraucht. Ein Mangel an Spurenelementen kann unter anderem durch eine unausgewogene Ernährung entstehen. Gewisse Lebenssituationen wie eine Schwangerschaft bedürfen einer...

Die gute Nachricht gleich zu Beginn: "Die Überlebensrate bei einer Krebserkrankung steigt kontinuierlich an", sagt Peter Flink von der Krebshilfe Oberösterreich. Die Gründe dafür liegen einerseits in den verbesserten Diagnose- und Therapiemöglichkeiten des Gesundheitssystems, andererseits aber auch in einem steigenden Bewusstsein in der Bevölkerung. 39.000 Neuerkrankungen pro Jahr in Österreich In Oberösterreich leben geschätzt 56.000 Menschen mit Krebs, davon mit 29.300 etwas mehr Frauen als...

Trotz Kälte Sport nicht vergessen: Bewegung steigert die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers. BEZIRK. Einkaufsstress, Weihnachtsfeiern, Kekse und Glühwein: Das ist nicht immer leicht für unseren Körper. Natürlich will man Gewichtszunahme vermeiden, aber auch das Risiko, an einer Grippe oder Verkühlung zu erkranken, ist groß. Die Ärztekammer für OÖ hat ein paar Tipps zusammengestellt, wie man fit und gesund durch die Weihnachtszeit kommen kann. Die häufigsten grippalen Infekte gibt es in...

Vortrag „Permakultur im WaldGarten“ mit Bernhard Gruber Wo Im Gesundheitszentrum Bäckerhäusel in Oberwang Datum Sa 11.Mai 2013 um 19.30 h , Dauer ca. 2 Stunden Eintritt: bei Voranmeldung und Reservierung € 13,-, an der Abendkassa € 15,- Permakultur im NaturWaldGarten Die Formel der Permakultur - dreifacher Ertrag bei einem drittel des Aufwandes Bernhard Gruber, der neben heimischen Projekten auch in Sri Lanka und in Afrika plant und betreut, spricht zum einen allgemein über Permakultur, im...

VÖCKLABRUCK. „Es wäre zwar schön, zu sagen: wer sich gesund ernährt, hat die Garantie, nicht an Krebs zu erkranken, doch leider ist diese Aussage natürlich unzulässig. Diese Garantie gibt es nicht. Was wir jedoch wissen und auch nachweislich feststeht, ist die Tatsache, dass eine gesunde Ernährung, das Erkrankungsrisiko reduziert, sagt Primar Klaus Wilthoner vom Landeskrankenhaus Vöcklabruck. Man wisse, dass bestimmte Inhaltsstoffe, die sich in geräuchertem oder gepökeltem Fleisch befinden,...

Wenn in der Weihnachtszeit viele Leckereien geboten werden, sollte man nicht fasten. PUCHKIRCHEN. "Die traditionellen Weihnachtsleckereien stammen aus einer Zeit, als die Menschen noch Fettreserven für den Winter anlegen muss-ten", erklärt die Diätologin Maria Fürtbauer. "Allerdings leben wir heute in einem Schlaraffenland, in dem wir das ganze Jahr über Süßigkeiten bekommen und wenig Bewegung machen." Deshalb sollte man sich gerade in der Weihnachtszeit darauf besinnen, wie es früher war:...

Rund 3000 essbare Pflanzen wachsen auf unseren Wiesen, weiß Astrid Ablinger aus Attersee. ATTERSEE (sc). „Wildkräuter enthalten zehn bis 15 Mal mehr Vitamine und Inhaltsstoffe als herkömmliches Supermarktgemüse. Und das Beste: Sie sind kostenlos!“, sagt Astrid Ablinger, die „Kräuterfee vom Attersee“. „Überall, wo man geht und steht, findet man Essbares“, erklärt die Psychologin, die ausgebildete Kräuterpädagogin ist. In Mitteleuropa gäbe es rund 3000 essbare Wildpflanzen. „Man muss sich...

School-Farming ist eine Initiative des Landesverbandes der Elternvereine öffentlicher Pflichtschulen Oberösterreichs in Zusammenarbeit mit den Bio-Bauern Monika und Walter Stockenhuber und der BezirksRundschau. Es soll Kindern dabei helfen, einen Bezug zur Natur herzustellen. Im Rahmen des Projektes bekommt jede teilnehmende Schulklasse ein Starterpaket mit mehreren Jungpflanzen und verschiedenen Samen. Die Abholung der Starterpakete an den vereinbarten Ausgabestellen erfolgt von den...