Gsund im Bezirk

Lauch ist ein vielseitiges und gesundes Gemüse. Er wird überbacken, in Palatschinken gebacken, schmeckt super in einer Quiche, im Salat oder gemeinsam mit Kartoffeln in einer cremigen Suppe! Einst wurde der Lauch nicht nur als Gemüse, sondern auch als Heilpflanze hochgeschätzt. Denn der Lauch liefert neben viel Vitamin K, Betacarotin und Antioxidantien auch spezielle sekundäre Pflanzenstoffe, die das Herz und die Gefäße schützen und bei Infektionen hilfreich sein können. Ballaststoffe: Lauch...

Folgenschwerer Fehler auf der Intensivstation des Landes-Krankenhauses Kirchdorf KIRCHDORF. Weil die Medikamente verwechselt wurden, starb ein Patient der Intensivstation des LKH Kirchdorf. Der 61-Jährige erhielt statt einer Kalium/Magnesium „spezial“-Infusion eine Calciumchlorid Magnesiumchlorid-Infusion. Der Patient verstarb aufgrund der Folgeschäden, die durch das falsche Medikament ausgelöst wurden, am 3. Oktober in einem Wiener Spital. Der Sachverhalt: Am 30. September 2017 wird der...

Fachtagung Elternbildung „Kinder erreichen, stärken, fördern“ am 18. Oktober 2017, 13 bis 18 Uhr, in der SPES Zukunftsakademie Schlierbach SCHLIERBACH. „Kinder und Jugendliche sind, auch von ihrer biologischen Ausstattung her gesehen, ganz auf gute zwischenmenschliche Beziehungen hin orientierte Wesen“, weiß der renommierte Arzt, Neurowissenschaftler und Psychotherapeut Joachim Bauer. Das Gehirn des Kindes besitzt Fühler, welche die Qualität der Beziehungen zu Eltern, Pädagogen und Mentoren...

Der 1. Oktober steht jährlich im Zeichen der Depression. Eine Krankheit, an der rund 400.000 Menschen in Österreich leiden – und ein Begriff, der mittlerweile leider überaus leichtfertig verwendet wird. Tatsächlich müssen sich Betroffene jedoch mit ernstzunehmenden Symptomen und Problemen auseinandersetzen, deren Bewältigung eine große Herausforderung darstellt. Nahezu jeder Mensch leidet ab und zu an einer gedrückten Stimmung. Der Übergang von einer zeitweiligen depressiven Verstimmung hin zu...

FREISTADT. Grau in Grau statt „Buntheit im Leben“ – diese farbliche Tristesse passt auch zu den Gemütszuständen, die der Depression als typisch zugeschrieben werden. Einsamkeit, Hoffnungslosigkeit, innere Leere und Verzweiflung verursachen einen hohen Leidensdruck und können Betroffene im Extremfall bis in den Suizid treiben. Experten schlagen Alarm:  Unter Depressionen leiden rund 400 000 Personen in Österreich, ein Umstand, der sich auch vermehrt in Krankenständen und Frühpensionen...

Bei Skoliose handelt es sich um eine Fehlstellung der Wirbelsäule ein Beitrag von Lehrlingsredakteurin Johanna Silbermayr BEZIRK. Johanna Silbermayr weiß, wie sich das Leben mit Skoliose anfühlt. Sie hat selbst eine Operation hinter sich und erzählt, wie es ihr ergangen ist. "Skoliose ist eine übermäßige Wirbelsäulen-Krümmung nach einer oder beiden Seiten oder eine Verdrehung der Wirbelsäule", erklärt sie. "Häufig sind solche Verkrümmungen und Drehungen mit einer Verformung des Brustkorbs...

Eine krankhafte Kyphose muss orthopädisch begutachtet werden, sagt Primar Vinzenz Auersperg vom LKH Kirchdorf. BEZIRK (wey). Um Stöße abzudämpfen, ist die gesunde Wirbelsäule mehrfach gebogen: Von der Seite betrachtet zeigt sich ihre typische "Doppel-S-Form" mit einer Biegung nach vorne (Lordose) im Hals- und im Lendenwirbelbereich, wohingegen die Brustwirbelsäule sowie Kreuz- und Steißbein sich nach hinten (Kyphose) wölben. "Weichen die Krümmungen stark von der normalen Anatomie ab, können...

Seit mehr als einem Jahr sorgt ein engagiertes Team dafür, dass bedürftige Menschen im Sozialmarkt Tassilo günstig einkaufen können. Nun lädt das Team am Freitag, 13. Oktober, von 10 bis 14 Uhr, zum ersten Tag der offenen Tür ein. KREMSMÜNSTER. Das Rot Kreuz Team möchte zeigen, wie ein Sozialmarkt funktioniert. Immer wieder wird das Team mit Fragen konfrontiert, die beim Tag der offenen Tür gerne beantwortet werden. Wir sieht ein Sozialmarkt aus? Welche Waren werden angeboten und von wo kommen...

Wenn Blätter rascheln, weiches Moos unter den Füßen die Tritte dämpft, die Nadelbäume harzig duften und die Sonne, zu vielerlei Mustern gebrochen, goldgrün unseren Sinnen schmeichelt, kann auch der Geist endlich zur Ruhe kommen.  Doch jetzt haben Forscher untersucht, was genau es ist, das uns da so gut tut und warum. Zunächst erkennen wir im Wald unterbewusst unseren immer noch evolutionär verankerten ursprünglichen Lebensraum. Dass dessen optische, akustische und olfaktorische Reize in der...

BEZIRK FREISTADT. Im Oktober beginnen im Bezirk Freistadt neue Rainbows-Gruppen. Seit über 20 Jahren bieten sie bewährte Hilfe und Unterstützung für Kinder in Trennungssituationen. Auswirkungen und Spätfolgen von in der Kindheit erlebten Stresssituationen – etwa durch die Trennung der Eltern – können groß sein. Darauf weist eine aktuelle Studie der deutschen Gesellschaft für psychosomatische Medizin und ärztliche Psychotherapie hin. Rechtzeitige Unterstützung, noch in der Kindheit und Jugend,...

Dass Übergewicht bzw. Adipositas diverse Risiken – von Diabetes über Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis zum Bluthochdruck – mit sich bringt, ist den meisten von uns bewusst. Leiden Menschen an Übergewicht, kommt jedoch ein weiterer gesundheitsgefährdender Aspekt hinzu, den es keinesfalls zu unterschätzen gilt: Die übermäßige Beanspruchung der Gelenke und daraus folgt: höherer Gelenkverschleiß sowie Gelenksarthrose. KIRCHDORF. „Bei der Gelenksarthrose handelt es sich um eine fortschreitende...

Weltweit sterben mehr als 17 Millionen Menschen an den Folgen eines Herzinfarktes oder Schlaganfalls. Rund acht von zehn Todesfällen hätten durch eine gesunde und bewusste Lebensführung verhindert werden können. Der 29. September steht daher im Zeichen der Herzgesundheit. KIRCHDORF (wey). Weltweit sterben mehr als 17 Millionen Menschen an den Folgen eines Herzinfarktes oder Schlaganfalls. Rund acht von zehn Todesfällen hätten durch eine gesunde und bewusste Lebensführung verhindert werden...

Plagen Sie immer wieder Rückenschmerzen, ein steifes Gefühl in der Wirbelsäule und Verspannungen? Dann könnte es sein, dass Sie schlichtweg zu wenig trinken. Da der Körper zu bis 70 Prozent aus Wasser besteht und über verschiedene Körperfunktionen wie den Stoffwechsel laufend Wasser verliert, ist es unerlässlich, die Reserven regelmäßig nachzufüllen. Ein Liter pro Tag ist dabei bei Weitem nicht genug – Mediziner raten zu zwei bis drei Litern täglich. Insbesondere die Bandscheiben nähren sich...

Stress, Anspannung, Erschöpfung, energielos, Unruhe, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen ... Erleben Sie Cranio Sacral Balancing und tauchen Sie ein, in das Gefühl des Zulassen, Geschehen und Loslassen. Cranio ist eine Technik, die durch sanfte Griffe und Berührungen den Energiefluss im Körper anregt und optimiert. Der Energiefluss findet zu seiner eigenen Balance zurück und Selbstheilungskräfte werden aktiviert.  Das Immunsystem wird belebt und die körpereigenen Ressourcen gefördert. Der...

Wie wertvoll Knoblauch für unsere Gesundheit ist, wussten schon unsere Urgroßmütter – und vor ihnen sogar die alten Ägypter, bei denen die Wunderknolle nicht nur als „Kraftfutter“ für die Pyramidenarbeiter und Grabbeigabe, sondern sogar bei der Balsamierung zum Einsatz kam. Kein Wunder: Knoblauch wirkt durch die Schwefelverbindung Allicin, die übrigens auch für seinen typischen Geruch verantwortlich ist, extrem antibakteriell und antiviral. Innerlich kam und kommt Knoblauch zum Einsatz z.B. bei...

Verständnis und Hilfe für alte, verwirrte Menschen durch Validation Für Angehörige von dementen Menschen wird Referentin Anita Schmid "Validation" nach Naomi Feil mit vielen praktischen Tipps erklären. Mit Validation lernen Angehörige, alte Menschen mit Demenz besser zu verstehen. Die Methode fördert eine neue Art der Kommunikation, die sowohl den Betroffenen, wie auch den Pflegenden und Betreuenden viel bringt. Mittels Rollenspielen, dargestellt von Anita Schmid und Gerhard Bayer, kann man...

Jojobaöl wird aus den reifen Samen einer Buchsbaumart (Buxus chinensis) gewonnen, die vor allem in den Trockengebieten von Mexiko, Arizona und Kalifornien gedeiht. Jojobaöl – im biologischen Sinne eigentlich eine Wachssubstanz – dringt aufgrund seiner hautähnlichen Beschaffenheit optimal in die Haut ein, nährt sie und hilft bei der Speicherung von Feuchtigkeit. Zudem wird die Zellerneuerung angeregt, die Eigenregeneration ebenfalls, und bei leichten Entzündungen bewährt sich die beruhigende...

BEZIRK. Vor kurzem wurden die bisherigen Ergebnisse des Forschungsprojekts „Fit Daheim“ in der Mühlviertler Alm präsentiert. Zahlreiche Interessierte durften im Seniorenheim Unterweißenbach das neuartige Trainingsprogramm ausprobieren. Das Ergebnis der vergangenen Monate an Programmierarbeiten kann sich sehen lassen! „Fit daheim“ – Spielerisch zu mehr Mobilität Die Initiatoren dieses Projekts, die Arbeitsgruppe Lebensqualität im Alter auf der Mühlviertler Alm und Professor Andreas Kumpf von der...

TRAGWEIN. Die Zahngesundheit spielt eine wichtige Rolle. Schöne Zähne verleihen eine vitale Ausstrahlung. Zähne benötigt man beim Sprechen und vor allem zum Zerkleinern der Nahrung. Durch das Zerkleinern kann auch der Geschmack besser wahrgenommen werden. Der Speichel sorgt dafür, dass die Zersetzung, also die Verdauung, bereits im Mund beginnt. "Die Zähne, der Ober- und der Unterkiefer bilden zusammen ein aufeinander eingespieltes System. Fehlt ein Zahn, ist diese Funktion gestört. Im Alter...

BEZIRK. Regenwetter ist angesagt. Aus diesem Grund sagen Stefan und Marlene an diesem Spätsommertag ihre geplante Wanderung ab und beginnen ihr Wohnzimmer neu auszumalen. Plötzlich fällt Marlene von der Stehleiter und verletzt sich an der linken Hand. Sie liegt am Boden und kann ihre Finger nicht mehr bewegen. Stefan nimmt ein Tuch, gibt einen Kühlbeutel hinein und fixiert Marlenes Arm. Er alarmiert die Rettung und bleibt bei seiner Frau, bis die Helfer vom Roten Kreuz eintreffen. Jeder kann...

„Erlebe die Energien der Steyr, entspanne am Wasser und lade deine Kräfte auf!“ – lautet das Motto der „Energie-Erlebniswelt“ in Steinbach an der Steyr. STEINBACH/STEYR. Das attraktive Ausflugsziel für Erholungssuchende besteht aus familienfreundlichen Rundwanderwegen mit 16 Stationen für Spiel und Information. Das Maskottchen „Steini“ begleitet auf den Wanderungen, erzählt über Steinbach an der Steyr und erklärt die vielfältigen Spiel- und Wandermöglichkeiten im leichten Gelände. Die...

ST. OSWALD. Fast jeder kennt solch unangenehme Situationen: Man ist verspannt, nervös, hat Rückenschmerzen, ist total antriebslos, ständig müde oder hat sonstige körperliche oder seelische Probleme. Dabei schwören immer mehr Menschen auf Shiatsu. "Shiatsu ist eine eigenständige, manuelle Behandlungsmethode, die auf jahrtausende altem Wissen der ganzheitlich orientierten fernöstlichen Medizin basiert", weiß Inge Haider, die in St. Oswald eine Praxis für Körperarbeit betreibt und auch diplomierte...

MATTIGHOFEN. Um einen Beitrag für das eigene Wohlbefinden zu leisten, startete eine Gruppe am 21. August gemeinsam mit dem sogenannten "Clean 9"-Programm. Die Teilnehmer verwöhnten den eigenen Körper mit der Kraft der Aloe. Außerdem wurden gemeinsame Aktivitäten, über neun Tage verteilt, unternommen. Eine gemeinsame Radtour – die jüngste Teilnehmerin war erst sieben Jahre alt –, ein Besuch am Waldspielplatz, Walken und ein Gang in die Natur mit einem Elemente-Workshop unter dem Titel "Universum...