Nö läuft

ST. PÖLTEN. „Gemma‘s an“ lautet der Leitspruch für den Vision Run in St. Pölten, welcher heuer am 7. September 2017 in seine vierte Runde geht. "Wir sind mehr als ein Firmenlauf und somit sind für uns die Themen soziales Engagement, Gesundheit und Fun besonders wichtig", so Organisator Franz Kaiblinger von Sport Vision. Die im Startgeld enthaltene Spende von zehn Euro je Teilnehmer kann den bereits aus dem Vorjahr bekannten Organisationen Tagesstätte St. Pölten, NÖ Versehrtensportverband,...

MANK/WIEN. Auch wenn der SK Rapid heuer eine alles andere als einfache Saison in der Fußball-Bundesliga hinter sich hat, die sechste Auflage des Rapidlaufs beim Wiener Ernst Happel Stadion war keinesfalls eine Enttäuschung. Das Klubservice rund um die „Stimme Rapids“ Andy Marek hat es geschafft Kinder -und Jugendliche (die kein Startgeld bezahlen), Läufer und Fußballfans gleichermaßen zu begeistern. Die Stimmung war gut, die Teilnehmer gut gelaunt – einzig das heiße Wetter mit Temperaturen von...

Die Teilnahme bei der vierten Auflage des Wings for Life World Runs war natürlich auch heuer ein absolutes Muss in meinem Laufkalender. Gemeinsam mit 13.500 Teilnehmern erfolgte der Start pünktlich um 13.00 direkt vor dem Wiener Rathaus (weltweit waren über 155.000 Teilnehmer dabei). Bereits kurz vor dem Start und beim gemeinsamen Aufwärmprogramm mit zahlreichen Promis und Sportstars konnte man die tolle Stimmung dieses einzigartigen Bewerbs spüren. Stimmung verleiht Flügel Ich absolvierte in...

TÜRNITZ. Beim Türnitzer Adventlauf ziehen zwei Vereine immer an einem Strang - die gemeinsame Organisation des Skiklubs und Sportvereins hat sich bereits bestens etabliert. "Ein rundum perfekter Event, der nur durch die Unterstützung der vielen Helfer der Vereine und der Gemeinde möglich ist. Vor allem der Staffellauf erfreut sich großer Beliebtheit", betonen die Organisatoren Franz Auer und Herbert Zöchling, die mit ihren Teams trotz winterlicher Bedingungen für eine perfekte Veranstaltung...

TÜRNITZ. Auch heuer lädt der Skiklub gemeinsam mit dem Sportverein bereits kurz vor der Adventszeit zum Türnitzer Adventlauf. Am 12. November 2016 sind wieder Jung und Alt eingeladen ihre Runden durch die schöne Ortschaft zu drehen. Der Hauptlauf geht dabei über fünf Runden und somit 7,7 Kilometer, Schüler zwischen elf und 15 Jahren laufen eine Runde, also 1.540 Meter. Eigene Firmen- und Hobbystaffel Auch heuer gibt es wieder eine Firmen- und Hobbystaffel, die in den letzten Jahren besonderen...

GRAFENEGG. Exakt sieben Monate vor dem Frauenlauf in Grafenegg (5.6.2017) kam das Vorbereitungsteam erstmals zu einem gemeinsamen Training zusammen. Dabei trafen wie erwartet Damen mit den unterschiedlichsten Vorerfahrungen und somit auch Zielsetzungen aufeinander. Das ist natürlich auch immer eine gewisse Herausfoderung als Coach, der ich mich aber gerne stelle! Dennoch harmonierte die achtköpfige Gruppe auf Anhieb wirklich gut - und so konnten wir auch unsere erste Trainingseinheit im...

Mit 2:55:30 durfte ich beim Frankfurt Marathon über eine tolle neue Bestzeit jubeln Mit "This is your day" macht der Frankfurt Marathon ordentlich Werbung - und das war auch mein Motto für den 30. Oktober 2016. Ich hatte gut trainiert und wusste, dass eine neue persönliche Bestzeit mit dem Knacken der magischen 3-Stunden-Marke fällig war. Bei meinem letzten Marathon vor zwei Jahren in Graz verfehlte ich diese Zeit mit 3:02:11 noch knapp - nun war die Zeit aber reif dafür. Mein "Tag X" war jetzt...

Anfang des Jahres entschied ich mein bisheriges Wissen sowie meine Erfahrungen im Laufsport weiter vertiefen zu wollen. Nach kurzer Recherche entschied ich mich dann relativ schnell für eine Ausbildung zum Dipl. Personal Trainer sowie Dipl. Lauf Trainer an der Tristyle Academy von Lissi Niedereder. Und bereits kurze Zeit später saß ich bereits mit ein paar „Gleichgesinnten“ im ersten Kurs in Wien. Spaß kam nicht zu kurz Obwohl die meisten von uns vorher überhaupt nicht kannten, stimmte die...

BEZIRK LILIENFELD. Der Traisentaler Berglaufcup 2016 umfasste insgesamt zehn Bewerbe und startete mit dem Hohenberger Gschwendt Berglauf. Den Abschluss bildete der Panoramlauf in Puchenstuben, wobei die besten acht Ergebnisse der Teilnehmer in die Wertung kamen. Fest in Händen der Bezirksläufer war die Wertung bei den Damen in der Klasse W40. Hier sicherte sich Silvia Ehm von den Naturfreunden St. Veit/Gölsen souverän den Sieg vor den beiden Läuferinnen des ASKÖ Hainfeld Regina Vadlejch und...

Ein tolles Hotel, eine coole Location, ein motivierter Lauftrainer und begeisterte Hobbysportler - das waren die Zutaten für ein ausgesprochen gelungenes Menü, denn am Plan stand das erste Lauf- und Wellnesswochenende mit Running Schritti auf der Schwarz Alm in Zwettl. Gelungener Auftakt Am Freitagnachmittag trafen wir uns nach dem Check-In sowie dem Beziehen der Zimmer zu einem Come-together sowie einem anschließenden lockeren Kennenlernenlauf. Dabei konnte man sich bei perfektem Herbstwetter...

In der Nacht von Montag auf Dienstag erst aus Berlin retour gekommen, ging es für mich nur wenige Stunden später gleich weiter zum "erste bank vienna night run". Nach meinem Pacemaker-Einsatz beim Berlin Marathon war ich in Wien als Social Friends-Guide für den jungen und sympathischen Blindensportler Patrick Bitzinger im Einsatz. Einmal mehr präsentierte er sich vor dem Start bereits topmotiviert, denn er wollte nach seinem äußerst erfolgreichen Halbmarathon-Debüt in der Wachau (1:38) nun auf...

Gemeinsam mit dem Team von Runners unlimited mit Andreas Perer, Kerstin Strubreiter und Mike Koller machte ich mich am Freitagmorgen mit einer großen österreichischen Abordnung auf den Weg zum Berlin Marathon 2016. In Berlin angekommen folgte vom Flughafen beginnend eine kurze Express-Stadttour mit dem Bus, ehe wir anschließend (zu Mittag) zu unserem Hotel Andel's auf der Landsberger Allee kutschiert wurden. Bereits von außen ein mächtiger Hotel-Komplex, der auch innen mit moderner Ausstattung...

Am 5. Juni 2017 findet der erste Frauenlauf in Grafenegg statt - dabei absolvieren die Teilnehmerinnen eine 2,5 Kilometer lange Runde vor der malerischen Kulisse des Schlosses. Nach dem großen Anklang beim NÖ Frauenlauf mit dem "NÖ Frauenpower Team" in St. Pölten wird es auch für Grafenegg ein tolles Projekt geben. Unter dem Motto" Gemeinsam statt einsam" werden wir somit ein Team bilden, das sich miteinander einer neuen Herausforderung stellt und sich somit auch entsprechend gegenseitig...

ANNABERG. Nach einem Jahr Pause veranstaltete die Sportunion Annaberg wieder ihren traditionellen Berglauf auf den Tirolerkogel. Dabei mussten die Teilnehmer eine Strecke von neun Kilometern mit 681 Höhenmeter bewältigen. "Neben der anspruchsvollen Tour von der Talstation des Pfarrbodenliftes bis zum Annabergerhaus verlangten auch die hohen Temperaturen den Sportlern alles ab", so Veranstalter Karl Schachinger. Souveräner Sieg für Lokalmatador Der Lokalmatador Helmut Pesau von der Union...

Nach den beiden Wochenenden am Wörthersee bei „Kärnten läuft“ und dem Panaceo Triathlon am Faaker See ging es dieses Wochenende zum Austrian Triathlon Podersdorf an den Neusiedler See. Aufgrund der frühen Startzeit am Samstag (7.00) hieß es bereits am Freitag unsere Zelte in Illmitz aufzuschlagen. Nach einer ersten Erkundungstour am Neusiedler See holten wir uns am Nachmittag die Startunterlagen und verschafften uns einen Überblick bei der Expo. Nach dem Race Briefing hieß es beim Abendessen...

ST. PÖLTEN. Der Vision Run in St. Pölten wurde heuer zum 3. Mal ausgetragen. Dabei durfte sich das Veranstalterteam rund um Franz Kaiblinger über ein großes Starterfeld von über 1.600 Teilnehmern und somit über einen Zuwachs von 60 Prozent freuen. Da auch 10 Euro des Startgelds pro Teilnehmer gespendet wurden, konnten am Ende über 16.000 Euro an Spendengeldern an die vier Partnerprojekte übergeben werden. Souveräner Sieg Sportlich gesehen war das 3er-Team von Running Schritti bei der 3. Auflage...

ZWETTL. Von 30. September bis 2. Oktober 2016 findet erstmals ein Laufwochenende von Laufcoach "Running Schritti" auf der Schwarz Alm in Zwettl statt. An diesen drei sportlichen Tagen gibt es ein umfangreiches Laufprogramm (auch individuelle Teilnahme bei einzelnen Einheiten möglich). Erholung und Kulinarik kommen nicht zu kurz Neben dem Training bleibt aber auch genügend Zeit um abzuschalten, die Ruhe der Schwarz Alm zu genießen sowie den Wellnessbereich mit Saunen und Hallenbad zu nutzen....

ANNABERG. Bereits zum 14. Mal findet am kommenden Samstag, 3. September der Annaberger Berglauf statt. Entgegen der letzten Jahre ist heuer eine Strecke von neun Kilometern mit einer Höhendifferenz von 681 Metern zum Annabergerhaus am Tirolerkogel zu bewältigen. Der Startschuss erfolgt dabei um 10.30 Uhr beim Pfarrbodensessellift (Talstation), die Anmeldung ist so wie alle Jahre beim Annaberger Gemeindeamt. Bei der am Gipfelkreuz stattfindenden Siegerehrung dürfen sich die Sieger bei Damen und...

KLAGENFURT/VELDEN.Zum dritten Mal in Folge war ich heuer für ein verlängertes Wochenende am Wörthersee um bei "Kärnten läuft" an den Start zu gehen. Der Start erfolgte traditionell mit dem Night Run am Freitagabend, welchen ich ursprünglich auch bestreiten wollte. Da ich in der Nacht zuvor aber so gut wie nicht geschlafen hatte, machte das überhaupt keinen Sinn und so war ich nur passiv als Zuschauer mit dabei. Bereits am Nachmittag holte ich mir in der "Running City" am Menitzstrand in...

ST. PÖLTEN. Die Damen des "NÖ Frauenpower Teams 2016" haben bereits acht Wochen in der Vorbereitung auf den Frauenlauf am 28. August 2016 in St. Pölten unter meiner Anleitung hinter sich gebracht. Dabei konnten bereits tolle Fortschritte gemacht werden - und unter dem Motto "Du kannst das Handtuch werfen, oder dir damit den Schweiß aus dem Gesicht wischen" blicken die Mädels sehr zuversichtlich auf ihren Bewerb in rund 1,5 Wochen. Diese Woche geben uns Petra Richter und Sabine Mühlbauer einen...

ZWETTL. Die letzte Woche stand ganz im Zeichen meines Trainingslagers auf der Schwarz Alm in Zwettl. Das Ziel war es ein paar neue Trainingsreize zu setzen und somit auch etwas Neues auszuprobieren. So absolvierte ich gleich am Dienstag meinen Marathon auf Raten, bei dem ich aufgeteilt über den Tag die Distanz von 42 Kilometern absolvierte. Nach einem nicht ganz so intensiven Mittwoch folgten dann am Donnerstag zwei Läufe über 15km. Am Vormittag als "Sightseeing-Tour" durch Zwettl und am...

BEZIRK LILIENFELD. Unter dem Motto "Gemma's an" geht am 1. September 2016 die dritte Auflage des Vision Runs in St. Pölten über die Bühne. Das Veranstalterteam rund um Sport Vision-Obmann Franz Kaiblinger rechnet heuer mit rund 1.500 Teilnehmer und somit einen Anstieg um 50 Prozent. "Zirka 1.000 Teilnehmer sind bereits angemeldet und haben somit bereits jetzt die Marke des Vorjahres erreicht", freut sich Franz Kaiblinger. Mit dabei sind natürlich auch zahlreiche Starter aus dem Bezirk und so...

ZWETTL. Seit gestern habe ich ja wie angekündigt meine Zelte für eine Woche im Hotel Schwarz Alm aufgeschlagen. Das Trainingslager dort gibt mir immer wieder die Möglichkeit Neues auszuprobieren. Und so war mein heutiges Ziel einen Marathon zu absolvieren - jedoch nicht im herkömmlichen Sinn die Distanz von 42,195 Kilometer am Stück zu absolvieren, sondern auf Raten. Lässige Lauftour über 25 Kilometer Zum Start in den Tag absolvierte ich einen lockeren Morgenlauf über 6 Kilometer. Nach der...

MELK/PÖCHLARN. Da ich Donnerstagnachmittag beruflich in Melk zu tun hatte, entschied ich mich anschließend eine lockere Laufrunde entlang der Donau zu machen. Nach rund 5 Kilometern wurde mein Plan von einer einstündigen Laufeinheit aber über den Plan geworfen, da ich ein Ziel vor Augen hatte. Gestartet in Emmersdorf wollte ich dann bis nach Klein Pöchlarn um dort über die Donaubrücke und auf der anderen Seite über Pöchlarn und Melk wieder retour nach Emmersdorf. Einziger Läufer unter...