Training

Das Obergeschoss der Sporthalle als Trainingsarena! Nun, wenn weder die Sporthalle noch der Trainingsplatz eine Trainingsmöglichkeit bieten, gibt es nur eine logische Lösung: Wir verlagern das Training kurzerhand ins Obergeschoss der Sporthalle! Dort oben werden wir dann kreativ und führen unsere Übungen durch. Schließlich lassen wir uns von ein paar fehlenden Möglichkeiten nicht aufhalten, oder?

Jetzt war es endlich soweit, Manuel Kaufmann konnte in der Oberliga D sein Debüt feiern. Wobei feiern vielleicht nicht der richtige Ausdruck ist. HORN. Pleßl hatte mit einer kleinen Überraschung bei der Aufstellung versucht durch Pokorny schnell in Führung zu gehen. Nach einem 9:11 schaffte der Drosendorfer schnell zwei Siege mit 11:6 und 11:4. Horn war dem 1:0 also schon sehr nahe. Doch Besenbäck lies nicht locker und sicherte sich schlussendlich mit 13:11 den fünften Satz. Auch Pleßl schaffte...

Nach der in der Vorwoche durchgeführten "Vorbereitungsübung" zum Thema Brandmeldeanlage, wurde nun die monatliche Hauptübung zu diesem Thema durchgeführt. Das Raiffeisen Lagerhaus in Waidhofen diente dazu als "Brandobjekt". WAIDHOFEN/THAYA. Das Ausbildungsteam setzte das Thema Brandmeldeanlagen auf den Übungsplan im Jänner. In der Vorwoche wurden dazu mehrere Objekte in Waidhofen, die über eine automatische Brandmeldeanlage verfügen, besucht und die Zufahrten, Zugänge und technischen...

KÖSSEN. Neben dem Abfahrtstrubel in Kitzbühel herrschte in Kössen wieder ein großer Trainingsbetrieb am Unterberg. Den Anfang machte die ÖSV Slalom Mannschaft und diese absolvierten ein Abschlusstraining für den Kitz Slalom und für das Night Race in Schladming wie schon in den Jahren zuvor. Danach folgten im Stundentakt Trainingseinheiten von weiteren namhaften Skinationen wie Croatien, USA und Italien. „Auch die Mannschaft aus Belgien und Polen kamen zum Unterberg und feilten ebenfalls auf der...

Das Superwahljahr bewegt. Die Volkshochschulen haben auch aus diesem Anlass ihr Jahresthema auf Demokratie und gesellschaftliche Partizipation gelegt. Was erwartet die Besucher:innen?  Hintergrund: Leben in Demokratie - Demokratie lebenZunächst mal geht es um die Lebensform, wie wir zusammenleben. Dieses oft selbstverständliche Miteinander schafft erst doe Voraussetzungen, die furch Wahlen zum Ausdruck einer Regierungsform werden. Sie geben den Wahlzetteln, Stimmenrechnerei (auch der...

Die Suchhundestaffel des Roten Kreuzes Salzburg absolviert ihre 30. Ausbildungs- und Trainingswoche im Skigebiet der Filzmooser Bergbahnen. Vom 13. bis 20. Jänner üben die vierbeinigen Helden gemeinsam mit ihren Herrchen und Frauchen den Rettungseinsatz im alpinen Gelände. FILZMOOS. Da die Wintersportbegeisterung in Österreich ungebrochen, steigt mit ihr die Notwendigkeit, für potenzielle Notfälle gerüstet zu sein. Das Rote Kreuz Salzburg nutzt das Skigebiet der Filzmooser Bergbahnen nun seit...

Besonderes sportliches Engagement zeigten die Multi-Judokas aus Wels, denn: Statt der Weihnachtsfeier wurde hier fleißig trainiert.   LINZ, WELS. Weihnachtsferien gibt's nicht, zumindest nicht für Top-Judokas. Insgesamt 86 Aktive (39 Frauen, 47 Männer) trafen sich zum sogenannten Neujahrslehrgang im Olympiazentrum OÖ auf der Linzer Gugl. Zusätzlich zum Top-Kader waren auch Unter-21- und Unter-18-Athleten geladen. Und das mit starker Beteiligung des LZ Multikraft Wels: Zu den multikräftigen...

Eine Floridsdorfer Triathletin ist auf dem Weg zu Olympia: Tanja Stroschneider ist derzeit Nummer 81 in der Weltrangliste des Triathlons. Ihre Chancen, bei den Olympischen Spielen 2024 in Paris dabei zu sein, stehen nicht zu schlecht.  WIEN/FLORIDSDORF. Tanja Stroschneider hat einen langen, von Herausforderungen gezeichneten, Weg hinter sich. Jetzt ist die Floridsdorfer Triathletin auf dem Weg zu Olympia in Paris.  Vor drei Jahren vernichteten Ärzte nach einer...

Fünf Mann der Bergrettung Puchberg trainierten für den Ernstfall. PUCHBERG. Die "Gruppe 3" der Bergrettung Puchberg unter Leitung von Karl Tisch stieg zum Nandl Grat auf. Hier wurde bei realen Bedingungen mit Schnee und Fels für den Ernstfall geübt. "Es wurden verschiedene Flaschenzüge erprobt, Sturztraining im steilen Fels und Schnee. Weiters wurden verschiedene Verankerungen und Seiltechniken geübt." Die Übung verlangte allen Beteiligten Vertrauen in die Fähigkeiten ihrer Kameraden ab, wenn...

Wann sollte man "dehnen"? Wie viel Pause ist sinnvoll? Und reicht Ausdauer, oder braucht es auch Muskelkraft? Der Sportwissenschaftler Toni Klein hat auf diese und weitere Fragen fitte Antworten für dich! LUNGAU. "Ausdauersport alleine reicht nicht, um gesund und vital zu bleiben", startete Toni Klein voller Elan in das Interview, noch bevor die BezirksBlätter eine Interviewfrage gestellt hatten. "Durch langes Sitzen im Büro oder stark einseitige Belastungen in vielen Handwerksberufen verkürzen...

Die renommierte Diätologin Christine Schett beleuchtet in ihrem Vortrag die Schlüsselrolle von Proteinen im Sport. HALL. Am 27. Januar 2024 um 17 Uhr lädt das The Point Gesundheit & Fitness als Gastgeber zum aufschlussreichen Vortrag von Diätologin Christine Schett sein. Das Thema des Abends ist „Proteine – Perfekt versorgt im Kraft- und Ausdauersport", eine Thematik, die für Sportbegeisterte und Gesundheitsinteressierte gleichermaßen relevant ist. Das Thema Proteine ist in den letzten Jahren...

Am vergangenem Wochenende wurde fleißig trainiert. Der letzte Übungstag, bevor es nächste Woche zur Abschlussprüfung geht.

Mit einer Kleingruppenübung startete die Freiwillige Feuerwehr Waidhofen den Jahresübungsplan. Das Wissen rund um die Beladung dreier Einsatzfahrzeuge und das Schneekettenanlegen standen am Plan. WAIDHOFEN/THAYA. Um die Einsatzmannschaft auf die erste Hauptübung im Jänner vorzubereiten, wurden die dafür geplanten Einsatzfahrzeuge im Zuge einer Kleingruppenübung genauer unter die Lupe genommen. Um 19 Uhr wurden die anwesenden 25 Teilnehmer in drei Gruppen aufgeteilt und die Beladung des...

Erstmals wurden auf der Grebenzen in St. Lambrecht Abfahrtszeitläufe abgespult. Mit dabei war auch Doppelpack-Weltmeisterin Ilka Stuhec. ST. LAMBRECHT. Nicht nur bei den Skitouristen, sondern auch bei der heimischen und internationalen Rennsportelite sind die perfekt präparierten Pisten auf der Grebenzen äußerst gefragt. Dass sich Breiten- und Spitzensport am Skiberg in St. Lambrecht im Einklang befinden bestätigen die unzähligen Trainingsgäste aus dem In- und Ausland. Premiere geglückt „Vom...

Jedes Jahr pilgern viele jahresvorsätzlich ins Fitnesscenter. Während man sich beim Training abmüht, wird oftmals vergessen, dass die richtige Ernährung langfristig einen viel größeren Effekt erzielt als das beste Workout. Die BezirksBlätter haben bei Klosterneuburgs Ernährungs-Spezialisten nach den effizientesten Tipps gefragt, die Kilos purzeln lassen. KLOSTERNEUBURG. "Die richtige Ernährung für jedermann gibt es nicht", desillusioniert Ernährungsberaterin Cornelia Schwarz-Orel gleich zu...

Wie man fit und gesund ins neue Jahr startet, wissen die Experten im Bezirk Korneuburg genau. BEZIRK KORNEUBURG. Wer braucht schon eine Bikini-Figur, wenn es FKK gibt? Nein, so freizügig soll es dann doch nicht sein? Also gut, hier kommen ein paar Tipps und Tricks, wie man gesund und fit ins neue Jahr 2024 starten kann. Nicht so "sauer" Dass die Ernährung großen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat, weiß die ehemalige Yogalehrerin und Fastenleiterin Renate Rosenegger ganz genau. Neben einer...

Am 26. Mai ist es soweit, dann starten etliche Sportlerinnen wieder beim jährlichen Frauenlauf. Und für den wird schon jetzt fleißig im Auer-Welsbach-Park trainiert.  WIEN/PENZING/RUDOLFSHEIM-FÜNFHAUS. Viel Herzblut und Energie stecken Ilse Dippmann und Andreas Schnabl seit 1988 in die Entwicklung des Österreichischen Frauenlaufs. Jahr für Jahr begeistern sich immer mehr Mädchen und Frauen für den Laufsport. Es ist gelungen, das Event zu einer Laufveranstaltung auszubauen, die Teilnehmerinnen...

"Neues Jahr, neues Ich" - angetrieben von guten Vorsätzen beginnen viele Menschen zu Jahresbeginn mit dem Training. In den Fitnessstudios kann man diese neue Welle der Motivation im Jänner oftmals spüren, denn pünktlich zum Start eines neuen Jahres ist in den "Gyms" besonders viel los. Die Studios in der Steiermark berichten, wie viele neue Anmeldungen sie aktuell verzeichnen und wie stark der Ansturm wirklich ist. STEIERMARK. "Wir haben schon jetzt 30 neue Mitglieder", berichtet zum Beispiel...

Die Austria Tanz Akademie in St. Johann präsentiert sich für alle Tanz-Interessenten am Freitag, 12. Jänner 2024 von 15 – 18 Uhr. ST. JOHANN. Seit mehr als zehn Jahren bildet die Austria Tanz Akademie Tanzbegeisterte in den Fächern Ballett, Jazz, Modern, Hip Hop und Zeitgenössisch aus. Das breite Angebot richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Profis. Am Freitag, 12. 1., 15 – 18 Uhr, wird zum Tag der offenen Tür mit viel Information für alle Interessierte geladen (TIroler Ballettschule,...

In den vergangenen Tagen trainierten die Superstars Mikaela Shiffrin, Marco Odermatt und Alexis Pinturault sowie die ÖSV-Teams auf der Reiteralm. Sie bereiteten sich auf die anstehenden Riesentorläufe vor. REITERALM. Bei ausgezeichneten Schnee- und Pistenbedingungen bereiteten sich die besten Skirennläuferinnen und -läufer der Welt auf der Reiteralm für die kommenden Aufgaben im Weltcup vor. Am Trainingplan standen intensive Riesentorlauf-Trainingseinheiten. Die beiden Gesamtweltcupsieger der...

Siege für das Mädchen- und Burschenteam bei den Bundesmeisterschaften der Skimittelschulen! Am 19. Jänner lädt die SMS Neustift zum Tag der offenen Tür. NEUSTIFT. Kurz vor Weihnachten vertraten jeweils sechs Mädchen und sechs Burschen die Skimittelschule Neustift bzw. das Bundesland Tirol bei den österreichischen Schulmeisterschaften in Schladming. Bei den vorangegangenen schulinternen Zeitläufen qualifizierten sich bei den Mädchen Hannah Fedrizzi, Lea Tasser, Emilia Kirchmair aus Telfes,...

Liebe Leserinnen und Leser, seit November diesen Jahres habe ich in der ÖJAB Waldpension erstmalig die Übungen der Liebscher und Bracht Methode eingeführt, ich habe darüber in dem Artikel Knieschmerzen und Schmerztherapie kurz darüber berichtet. Heute möchte ich Ihnen ein besonderes Weihnachtsgeschenk machen, das Ihrem Wohlbefinden zugutekommen kann. Ich habe drei wirkungsvolle Übungen aus dem Programm speziell gegen Knieschmerzen aufgenommen und stelle sie Ihnen kostenfrei zur Verfügung. Auf...

ÖSV-Athletiktrainer Hannes Schwarz im ausführlichen Gespräch mit MeinBezirk.at über die Ziele für das neue Jahr, die zahlreichen Rennabsagen, seine Bindung zu den Athleten und die Zukunft des Nachwuchses. BEZIRK. Hannes Schwarz ist Athletiktrainer des Österreichischen Skiverbands, fungiert als Stützpunktleiter in Kärnten und agiert als wichtige Schnittstelle zwischen dem Skiverband und dem Olympiazentrum. Für das Jahr 2024 setzt er klare Ziele für seine Kärntner Schützlinge Marco Schwarz, Otmar...

Eine persönliche Zwickmühle inspirierte Nicole Pascher. So entwickelte sie ein einzigartiges Training für Eltern. Trainiert wird an mehreren Standorten, das Angebot ist mittlerweile sehr vielfältig. WIEN. Die Stunden an Schlaf werden weniger, das Lieblingshobby stellt man hinten an, plötzlich dreht sich alles um das Baby. Dass die Geburt eines Kindes das komplette Leben auf den Kopf stellt, hat Nicole Pascher vor mehr als zehn Jahren selbst erlebt. "Ich wollte trainieren, aber meine jüngste...