WOCHE bewegt

Vergangenes Wochenende fand das größte Ultra-Laufereignis Österreichs in Irdning statt. Es ist wohl eine Mischung aus der „Freude am Laufen“ und dem „Austesten der eigenen Grenzen“, das jährlich hunderte Teilnehmer ins Ennstal führt, um hier beim größten Ultra-Laufevent Österreichs, dem 24-Stunden-Benefizlauf, an den Start zu gehen. 160 Kilometer als Ziel 1.800 Läufer aus acht Nationen waren auch heuer wieder mit dabei, als am Freitag um Punkt 19 Uhr der Startschuss für diese einzigartige...

Mit Powerplate und EMS in Brigitte Schmids Beautylounge wurden beim zweiten Teil von 'WOCHE bewegt' die Muskeln angeregt. LEOBEN. Eingepackt in einen hautengen Funktionsanzug, in dem überall Elektroden eingebaut sind, werde ich festgezurrt – vom Bauch über Rücken, Oberschenkel und Gesäß bis hin zu den Armen. Sobald der Anzug mit dem Strom verbunden ist, heißt es: Muskeln anspannen. Vier Sekunden Strom, vier Sekunden Pause, immer im Wechsel – das ist der Rhythmus für die 20 Minuten, die das...

Mehr als 200 Kinder der Neuen Mittelschule Trieben und der Volkschulen Trieben und Gaishorn werden am 30. Juni für die Aktion „Kinder laufen für Kinder“ an den Start gehen. Für jeden gelaufenen Kilometer wird Geld für das Projekt UNICEF Österreich (Bildung für Kinder in Not) gesammelt. Kinder in Bewegung bringen, Gutes tun und dabei Spaß haben – das ist die Aktion „Kinder laufen für Kinder“! Ein Laufparcours von 500 Metern im Umfeld der Schule wird von den Schülerinnen und Schülern so oft wie...

WOCHE bewegt: Beim Laufen Musik zu hören kann sich positiv auf Stimmung und Performance auswirken. Ganz egal, ob man Läufer am Land oder in der Stadt beobachtet, ein Phänomen sticht sofort ins Auge: Ein Großteil der Sportler joggt oder läuft mit Kopfhörern durch die Straßen und Gassen. Musik gehört mittlerweile zum Laufen wie gutes Schuhwerk und Pulsuhren. "Mit Musik zu laufen ist auch sinnvoll, da sie sehr positiv auf die Laune der Menschen einwirken kann", sagt Adina Mornell,...

Auf einer Radtour mit Hermann Mandler testete das WOCHE Leoben-Team im ersten Testtraining der neuen Reihe "WOCHE Leoben bewegt" die Fat-E-Bikes von "Mandlers Bike & Run Klinik". TROFAIACH. Der Wind weht ins Gesicht, der Tritt in die Pedale verleiht ein Gefühl von Freiheit und ein Motor kompensiert die fehlende Beinkraft für den ein oder anderen Hügel – das Erlebnis auf einem Rad zu fahren ist unvergleichbar. In ein neues Raderlebnis weihte Hermann Mandler von "Mandlers Bike & Run Klinik" das...

Aus dem bisherigen Bärlauchlauf wurde nun der Murecker Aulauf. Zum ersten Mal fand der Murecker Aulauf statt, der aus dem bisherigen Bärlauchlauf hervorgeht. 240 Teilnehmer nahmen die Rundstrecke vom Hauptplatz durch die Murauen vorbei an der Schiffsmühle und wieder zurück in Angriff. Nicht der sportliche Erfolg stand im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung und das gesellschaftliche Miteinander. So nahm auch die Landwirtschaftskammer-Vizepräsidentin Maria Pein daran teil. Und nicht...

Stabilität, Balance und Ausgleich: Zum Laufen gehört weit mehr als das Laufen selbst. „Wochebewegt.at“ ist unsere neue Plattform für alle Lauffans oder jene, die es noch werden wollen. Diese Woche haben wir dazu mit dem sportwissenschaftlichen Berater Georg Jillich über das Thema Balance gesprochen. „Beim Laufen hat man eine Flugphase und eine Stützphase. Man muss sein ganzes Bein stabilisieren und in Balance bleiben können“, meint Jillich. Um die eigene Stabilität zu testen, reicht laut dem...

Ohne Beratung läuft nichts: Der Experte erklärt, wie man zum richtigen Schuh kommt. „Es gibt für jeden den richtigen Schuh“, ist Oliver Hirschenberger überzeugt. Der stellvertretende Abteilungsleiter der Gigasport- Laufschuhabteilung berät Läufer und alle, die es werden wollen. „Ein Schuh ist ein bisschen wie eine Landkarte: Man sieht, wie die Belastung aussieht und wo die Abnützung stärker gegeben ist“, meint der Berater. So können alte Laufschuhe bereits Aufschluss über das Laufverhalten...

Über 1.350 Sportler lieferten einen neuen Teilnehmerrekord. SPIELBERG. "Ziag eh ois in die Gaal". Einige Läufer übten sich in Zweckoptimismus, nachdem sich kurz vor dem Start dunkle Wolken über den Ring gelegt hatten. Anderen wären die kühlenden Regentropfen äußerst willkommen gewesen. Daraus wurde schließlich doch nichts. Neuer Rekord Über 1.350 Läufer nahmen die Runde auf der Formel 1-Strecke bei perfektem Laufwetter in Angriff. "Ein neuer Rekord", freuten sich die Veranstalter Michael Marn...

Die Landjugend St. Oswald ob Eibiswald ist schon längst in den Vorbereitungen zu DEM Laufevent in unserer Region: Heute, am 13. August, steigt der 2. WOCHE Koralpenlauf ST. OSWALD OB EIBISWALD. Mit mehr als 450 Startern hat die Premiere des WOCHE Koralpenlaufes in St. Oswald ob Eibiswald im Vorjahr voll eingeschlagen. Dieser Erfolg hat das kompetente Team der Landjugend St. Oswald ob Eibiswald dazu angespornt, den 2. Koralpenlauf in Angriff zu nehmen - und die WOCHE ist als Hauptsponsor gerne...

Beim Sportevent in Riegersburg wurden ca. 4.000 Euro für Niklas Kurzmann aufgestellt. RIEGERSBURG. Die Sektion Triathlon des HSV Feldbach lud zum Vulkanland-Triathlon ins Seebad ein. Bei den Herren siegte Christian Haas vor Florian Kriegl (beide SU-Tri-Styria). Von den Gastgebern landete Christian Ranftl auf Platz drei. Bei den Damen triumphierte Daniela Kratz (SU-Tri-Styria) vor Sina Hinteregger (Kolland Topsport) und Lilli Seebacher (SU-Tri-Styria). Der Teambewerb ging an SU-Tri Styria vor...

Noch vier Wochen bis zum Start des 2. Reinschkogler Waltsaulaufs in St. Stefan ob Stainz. ST. STEFAN OB STAINZ. „Das Irre Trailrunning und Trailwalk Event durch die Schilcherlandschaft mit Start in St. Stefan ob Stainz“ findet in wenigen Wochen in der größten Weinbaugemeinde der Weststeiermark seine Wiederholung. Am Samstag, 2. Juli ist es soweit und der zweite Geländelauf bzw. Walk in der Schilchergegend startet um 9.30 vom Dorfplatz St. Stefan ob Stainz in Richtung Reinischkogel bis zum...

In der Stadt wurde der 1. Lauf- und Nordic Walking Treff mit Start und Ziel beim Jufa ins Leben gerufen. In einer Kooperation des Tourismusverbandes Fürstenfeld unter dem Vorsitzenden Josef Thaller und des SV Brunnenlauf Fürstenfeld wurde erstmals in der Stadt ein regelmäßiger Lauf- und Nordic Walking Treff initiiert. Treffpunkt für Läufer und Walker vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen und auch für all jene, die sportlich aktiv werden wollen, ist jeden Donnerstag um 19 Uhr beim JUFA...

Wer kennt ihn nicht, den inneren Schweinehund? So können wir ihn dennoch besiegen. „Wer laufen will, braucht für den ersten Kilometer keine tollen Laufschuhe oder die perfekte Laufkleidung, man muss es nur machen“, meint der Sportpsychologe Alois Kogler. Doch ist es wirklich so leicht, seinem inneren Schweinehund zu entkommen? Äußerer Zwang kann helfen „Natürlich muss ich einigermaßen wissen, warum ich laufen will“, erklärt Kogler. Egal, ob ich mir selbst oder anderen etwas beweisen will, ein...

Jeden Donnerstag: Der WOCHE-Morgenlauf mit Stadtrat Kurt Hohensinner. Morgenstund hat bekanntlich Gold im Mund – und, dass Laufen gesund ist, versteht sich ohnehin von selbst. Beide Weisheiten bringen wir jetzt unter einen Hut. Gemeinsam mit Sportstadtrat Kurt Hohensinner, den Grazer Freizeitbetrieben und der Grazer Fitapp laden wir ab morgen, 19. Mai, jeden Donnerstag zum gemeinsamen Morgenlauf. „Gemeinsam mit der WOCHE und der Grazer Fitapp heißt es ab 19. Mai raus aus den Federn und rein in...

Sport ist Teil einer hohen Lebensqualität, aber es zählen noch andere Faktoren. Ausdauer, Kraft, Koordination, Beziehungen, Entspannung, Ernährung und mentale Stärke – das sind die „7 Key Facts“, die nach Erich Frischenschlager und Johannes Gosch eine Steigerung unserer Lebensqualität bewirken. "Laufen fällt unter den Punkt Ausdauer“, so Erich Frischenschlager, einer der beiden Buchautoren. „Nach einer Ausdauerbelastung von etwa 30 Minuten setzt der Fettstoffwechsel ein, Serotonin wird...

Einen Marathon laufen? Das kann jeder, mit dem passenden Training und Ziel vor Augen. „Der Mensch ist zum Laufen geboren“, meint Klaus Rom, Sportwissenschaftler an der Uni Graz. Wer einen (Halb-)Marathon bestreiten möchte, muss sich nur rechtzeitig darauf vorbereiten. Ein Anreiz muss her Der Körper kann sich schnell an etwas gewöhnen. Bei den meisten scheitert es eher am Durchhaltevermögen“, so Rom, der selbst schon viele Wettbewerbe bestritten hat. Wichtig sei daher, sich ein Ziel zu setzen....

Wie steht es eigentlich um Ihre Sportlichkeit? Sehr gut oder eher bescheiden? Wie auch immer – in beiden Fällen haben wir das Richtige für Sie. Die WOCHE bewegt. Und zwar zum Laufen. Auf www.wochebewegt.at findet man Informationen über die steirischen Laufevents, Lauftreffs und vieles mehr. Aus eigener Erfahrung kann ich Ihnen sagen: "Laufen bringt's!" Egal, ob Sommer oder Winter, Regen oder Sonnenschein, laufen kann man fast immer und überall. Nichts hilft besser, um abschalten zu können....

BAD RADKERSBURG. Ganz gemäß dem Motto "Alles rund ums Laufen" bereitete sich das "Team Kolland Topsport" wieder in der Parktherme und im Vitalhotel Bad Radkersburg auf die anstehende Laufsaison vor. Mit von der Partie war unter anderem auch Matthias Hütter aus Bairisch Kölldorf. Übrigens, liebe Lauffreunde, die WOCHE bewegt. Alle Informationen rund um unsere Aktion finden Sie online auf www.wochebewegt.at.

Sportlandesrat Jörg Leichtfried im Interview: Warum gerade das Laufen für ihn eine wichtige Bedeutung hat. Leider oft keine Seltenheit: In Regierungen wird das Sportressort oft nur als schmückendes Beiwerk zu "wichtigeren Ressorts" gesehen. Seit 2015 hat Jörg Leichtfried in der Steiermark die Ehre, stellt sich die Frage: Auch nur "mitgenommen" oder doch ein Wunschressort? "Das war schon eine sehr bewusste Entscheidung für einen sehr interessanten Bereich. Einen, wo sich Lebensfreude mit sehr...