Nö läuft

HOFSTETTEN. Am kommenden Sonntag, 15. März 2015 erfolgt mit dem Hofstettner Josefilauf traditionell der Auftakt zum Pielachtaler Laufcup. Die Kinder und Jugendlichen starten ab 10.00 Uhr in ihr Bewerbe, ehe eine halbe Stunde später der Start zum Hauptlauf über 5.500 Meter erfolgt. Anmeldungen für alle Bewerbe sowie der Start-Ziel-Bereich befindet sich im Bürgerzentrum in Hofstetten. Der Laufcup besteht heuer aus sieben Bewerben, da der Frankenfelser Berglauf heuer nicht veranstaltet wird. Alle...

Die Überschrift dieses Blogeintrages ist wohl überlegt. Abgeleitet vom "die Ruhe vor dem Sturm" ist es "das Training vor dem Sturm" geworden, da ich die kommenden Wochen aus beruflicher Sicht mit dem Training etwas kürzer treten muss. Ich werde mich morgen auf den Weg nach Andorra machen und das österreichische Speedski-Nationalteam zur Weltmeisterschaft begleiten. "Atemlos durch die Nacht" Aus diesem Grund habe ich versucht die vergangene Woche möglichst viele Kilomter abzuspulen. Dafür habe...

Die vergangene Woche fiel aufgrund beruflicher Termine und dem fünftägigen Arbeitseinsatz beim Skifliegen am Kulm mehr als mager aus. Dieser Trend setzte sich auch gleich Anfang dieser Woche fort, doch am Dienstag war dann endlich Schluss - die erste Einheit nach über eine Woche stand am Programm. Dafür wurde ich mit Wetter vom Feinsten belohnt, da hat die Laufeinheit gleich doppelt soviel Spaß gemacht. Insgesamt wurden es diese Woche dann knapp über 50 Kilometer, womit ich eigentlich wieder...

Das schöne an dieser Vorbereitungsphase am Anfang des Jahres ist, ohne speziellen Plan trainieren zu können. Somit wird je nach Lust und Laune sowie Tagesverfassung spontan entschieden, was und wielange gelaufen wird. Es gibt zurzeit auch noch keine Wettkämpfe im Hinterkopf, somit kann man einfach befreit drauf loslaufen, das hat auch mal was! ;) In der ersten Februarwoche habe ich wie bereits erwähnt nun auch den ersten Lauf über 20 Kilomter absolviert. Insgesamt kam ich somit auf rund 57...

Am Freitag durfte ich nun endlich den heiß ersehnten adidas Ultra Boost in Händen halten, der angeblich großartigste Laufschuh aller Zeiten - so hat adidas zumindest dafür geworben. Motiviert von den neuen Schuhen machte ich mich noch am gleichen Nachmittag zu einem Läufchen auf, um den Schuh entsprechend testen zu können, ich war echt gespannt. Auf Anhieb wohlgefühlt Bereits beim Anziehen kam die erste "Überraschung", denn der Ultra Boost verfügt im Gegensatz zu den anderen Modellen der...

ST. PÖLTEN. Die zweite Station des "P3tv 3-Städte Crosscup" der Naturfreunde St. Pölten präsentierte sich äußerst winterlich. Rund 100 Teilnehmer trotzten den widrigen Bedingungen und meisterten bei der 6,2 Kilometer langen Strecke vier Runden um den Ratzersdorfer See. Nach der ersten Runde konnten sich drei Läufer vom Rest des Feldes absetzen. Heigl eine Klasse für sich Am Ende sicherte sich Thomas Heigl vom LCC Wien den Sieg in einer Zeit von 21:46. Er verwies Michael Simmer von der Union St....

Extremsportler Rainer Predl hat es tatsächlich geschafft - der 25-jährige Lasseer absolvierte innerhalb von 168 Stunden unglaubliche 852,46 Kilometer und holte somit den Weltrekord "7 Tage am Laufband" nach Österreich Das Ziel erreicht Exakt sieben Tage nach seinem Start beendete Rainer Predl am Samstag, 14. Februar 2015 um 17.00 Uhr seinen "Monsterlauf" im Fitnessstudio Megafit in Gänserndorf. Innerhalb von 168 Stunden hat der 25-jährige Extremsportler unglaubliche 852,46 Kilometer auf dem...

Die vergangene Woche stand im Zeichen eines kurzen Aufenthaltes in Kärnten, bei dem die Laufeinheiten am Morgen auch ein wenig in die Bergwelt führten - somit Berglauftraining in der "Softversion" mit nich allzuvielen Höhenmetern. Am Vormittag folgten dann noch ein paar Schwünge im Schnee. Mit dem Training in der Heimat konnte ich somit ingesamt 72 Kilometer mit rund 1.200 Höhenmeter sammeln. Der Trainingsaufbau in Richtung der ersten Saisonhighlights im April und Mai stimmt schon mal ganz gut....

Das Jahr 2014 neigt sich nun endgültig dem Ende zu. Dies nehme ich zum Anlass nochmals einen kurzen Rückblick auf die Highlights der letzten 12 Monate zu machen: WINGS FOR LIFE WORLD RUN Mein erster Höhepunkt zwar zweifelsohne der Wings for Life World Run in St. Pölten. Bei diesem einzigartigen Event war ich mit Profi-Snowboarder Benny Karl unterwegs, gemeinsam absolvierten wir rund 36 Kilometer ehe und das Catcher Car einholte. LAUFFESTIVAL von MANK Mein Heimrennen in Mank ist immer wieder ein...

Die vergangene Woche stand ganz im Zeichen des Grundlagenausdauertrainings - ruhige und lockere Laufeinheiten gemischt mit Radfahren am Hometrainer sowie ein bisschen Kraft- und Stabilisationstraining. Auch mit dem Umfang war ich sehr zufrieden, denn insgesamt wurden rund 35km in den Laufschuhen sowie 120km am Rad abgespult. Die längste Einheit am Sonntagvormittag, an dem ich zwei Stunden am Drahtesel verbracht. Dies habe ich wohl nur aufgrund der beiden Skirennen geschafft, denn dies ist für...

NÖ/ST. PÖLTEN. Auch bei der zweiten Auflage des Wings for Life World Runs werden am 3. Mai 2015 Läufer an 35 verschiedenen Orten der Welt für den guten Zweck starten. Der Bewerb in Österreich beginnt um 13.00 beim Sport.Zentrum NÖ in St. Pölten und die Strecke führt über Herzogenburg und Traismauer nach Krems bis hin nach Tulln. Hohe Promidichte Unter den tausenden Teilnehmern in Niederösterreich werden wieder jede Menge prominente Persönlichkeiten sein. So werden Extremläufer Christian...

26-Jähriger aus St. Georgen/Leys belegte den guten 37. Platz bei der Crosslauf-Europameisterschaft in Bulgarien ST. GEORGEN. Christian Steinhammer aus St. Georgen war bei der Crosslauf-Europameisterschaft im bulgarischen Samokov zum dritten Mal in Folge bester Österreicher. Schnee, Matsch und Eis verlangten den Teilnehmern auf der anspruchsvollen rund zehn Kilometer langen Strecke alles ab. Der 26-jährige Steinhammer erreichte den sehr guten 37. Rang in einer Zeit von 34:16 und platzierte sich...

Mit dem Ruppersthaler Mammutlauf hieß es am 8. Dezember nach der vierwöchigen krankheitsbedingter Laufpause das erste Mal seit dem Graz-Marathon Mitte Oktober wieder einmal Wettkampfluft zu "schnuppern". Dies war mein erster Start bei diesem Crossbewerb in Ruppersthal - bereits bei meiner Ankunft am Gelände bei der Jagdhütte war klar - heute wartet etwas Dreck und Gatsch auf mich. Nach der Anmeldung entschloss ich mich noch, eine Runde (2,7 Kilometer) einzulaufen, um mir die Strecke...

GROSSWEIKERSDORF. Bei der dritten Auflage des Ruppersthaler Mammutlaufes durften sich die Veranstalter über fast 200 Anmeldungen freuen. Die Teilnehmer mussten zwei anspruchsvolle Runden zu jeweils 2,7 Kilometer absolvieren. Neben den Bergauf- und Bergabpassagen waren auch Dreck und Gatsch natürliche Gegner der Läufer. Philipp Schwarzl vom URC Langenlois meisterte diese Aufgabe am Besten und gewann in einer Zeit von 19:45 knapp vor Reinhard Helmreich vom LC Waldviertel und Josef Dißlbacher. Bei...

Die Planungen für das nächste Jahr laufen momentan auf Hochtouren und die ersten Termine stehen bereits fest – Hier ein kleiner Überblick über die geplanten Einsätze! Es wird auch noch einige ganz neue Projekte geben, die sind derzeit aber noch in der Planungsphase – mehr davon in Kürze! Vorläufig geplante Termine: 12.04.2015: Vienna City Marathon 19.04.2015: Benefizlauf Burgau – ca. 31km 03.05.2015: Wings for Life World Run 17.05.2015: Ironman 70.3 St. Pölten – Staffel – HM 19.06.2015:...

GROSSWEIKERSDORF. Am 8. Dezember 2014 geht mit dem Mammutlauf in Ruppersthal ein einzigartiger Crossbewerb über die Bühne. Auf einer 5,4 Kilomter langen Strecke wird gleich zwei Mal die Mammutfundstelle umlaufen. Auf die Teilnehmer warten anspruchsvolle Abschnitte wie die "Mammutfalle" oder "Hoad". Aus organisatorischen Gründen ist die Anzahl der Starter limitiert und es gibt keine Nachmeldemöglichkeit. Wer also dabei sein will, sollte sich noch rasch anmelden. In der Teilnahmegebühr ist ein...

TÜRNITZ. Bei außergewöhnlich warmen Bedingungen ging der bereits 21. Türnitzer Adventlauf über die Bühne. Die Teilnehmer des Hauptbewerbes mussten fünf Runden durch den Ort absolvieren, was einer Gesamtlänge von 7.700 Meter entsprach. Kurz nach dem Start setzte sich erwartungsgemäß mit Wolfgang Wallner der Favorit von seiner Konkurrenz ab. Der Athlet des ASKÖ Hainfeld sicherte sich in einer Zeit von 25:43 den souveränen Sieg und verwies die beiden Athleten des LC Mank Christoph Teubel und...

WEINBURG. Der Weinburger Crosslauf bildete traditionellerweise den Abschluss des Pielachtaler Laufcups. In der dritten von sechs Runden konnte sich Klaus Vogl vom LCA Umdasch Amstetten von seinen Verfolgern absetzen und feierte einen souveränen Sieg. Er verwies den 19-jährigen Gerhard Steinböck vom ASK Ortner Loosdorf sowie Stefan Schweiger vom HSV Melk auf die Plätze. Füsselberger siegte trotz Sturz Bei den Damen war es trotz eines Sturzes eine klare Angelegenheit für Franziska Füsselberger...

TÜRNITZ. Rechtzeitig vor dem Beginn der Weihnachtszeit steht am 15. November 2014 wieder der Türnitzer Adventlauf am Programm. Beim Hauptbewerb um 14.00 Uhr müssen die Teilnehmer fünf Runden durch den Ort absolvieren, was einer Distanz von 7,7 Kilometern entspricht. Beim Staffellauf teilen sich fünf Personen die Strecke, somit muss jeder nur eine Runde bewältigen. Zuvor gehen aber noch die Schüler über 1.540 Meter an den Start. Alle Informationen unter www.sv-tuernitz.at

WEINBURG. Am Sonntag, 9. November 2014 geht der Crosslauf der Naturfreunde Weinburg über die Bühne. Dieser Bewerb ist die letzte von acht Stationen des diesjährigen Pielachtaler Laufcups. Die Kleinsten starten um 10.00 Uhr mit dem Knirpselauf, ehe nach den Kinder- und Jugendbewerben eine halbe Stunde später die Erwachsenen ins Rennen gehen. Diese müssen sechs Runden zu jeweils 1.165 Meter bewältigen, was einer Gesamtlänge von sieben Kilometern entspricht. Im Anschluss an die Siegerehrung des...

Werner Schrittwieser alias Running Schritti beim Graz Marathon auf seinen letzten Metern in Richtung Ziel Getreu meines Themen-Channels mit dem Titel "42.195 Meter zum Glück" präsentiere ich euch hier das Video von den letzten harten Metern des Graz Marathons 2014. Den ausführlichen Bericht findet ihr hier via Facebook immer am LAUFENDEN bleiben Hier geht es zu allen Beiträgen zum Projekt "Running Schritti" im Themen-Channel

Vergangenes Wochenende war es nun soweit, das große Ziel in diesem Jahr - der Graz Marathon - stand am Programm. Nach einer viermonatigen Vorbereitungsphase gemeinsam mit Reinhard Gruber von der Heil & Sport Praxis war nun der Tag X gekommen. Zu viert machten wir uns am Samstagvormittag mit dem Zug auf den Weg von St. Pölten nach Graz. In unserem Quartier sind wir dann auf den Rest unserer großen bunten Lauftruppe von 16 Personen aus ganz Niederösterreich (Amstetten, St. Pölten, Tulln, ...)...

In zwei Tagen ist es soweit - der Graz Marathon steht nun am Sonntag, 12. Oktober 2014 unmittelbar bevor. Hier wird sich zeigen, ob ich mein persönliches Ziel und zugleich ein kleiner persönlicher Traum erfüllt - den Marathon unter 3 Stunden zu finishen. Das Training war ganz gut, unter anderem habe ich mich erstmals in meiner Karriere zu Intervalltrainings überwinden können. Das Training ist zur Gänze abgeschlossen, ab sofort wird nur noch auf eine kohlenhydratreiche Ernährung geachtet. Hier...

Der Markt Piestinger Wolfgang Wallner vom ASKÖ Hainfeld sorgt derzeit laufend für Bestzeiten. BEZIRKSBLÄTTER: Du sorgst derzeit für neue Masters-Rekorde am laufenden Band, so auch vorige Woche bei den Halbmarathon-Staatsmeisterschaften in Salzburg. Wie hast du das Rennen miterlebt und wie war der Zieleinlauf für dich? WOLFGANG WALLNER: Bei dem Rennen waren eigentlich die besten Läufer Österreichs am Start. Nach der Anmeldung war ich auf Rang 16 gereiht und wusste es wird schwer die Top Ten zu...